Воротник при остеохондрозе

Заболевания шейного отдела позвоночника — не редкость в наше время. Большинство людей сейчас ведет сидячий образ жизни. Работа в офисе, наличие личного автомобиля и просмотр телепрограмм дома – нередко из-за этого возникают боли в шее, развивается остеохондроз. Однако к подобным проблемам могут привести и различные травмы. В этих и других случаях врачи могут посоветовать носить воротник Шанца, который существенно облегчит симптомы и позволит вернуться к нормальной жизни довольно быстро.

Показания к применению

Врачи назначают ортопедическое изделие в следующих случаях:

• При остеохондрозе.
• После операций на шейном отделе позвоночника и при его травмах.
• При болях шеи и частых головокружениях.
• При нарушении осанки.
• При синдроме позвоночной артерии.
• При смещении позвонков в шейном отделе.
• При компрессии спинного мозга.

Бандаж не рекомендуется носить при дерматологических заболеваниях и нестабильности шеи. Часто врачи советуют пользоваться шейным бандажом людям пожилого возраста, так как у них может развиваться артроз.

Терапевтический эффект воротника Шанца

Ортопедическое средство вызывает следующие эффекты:

1. Уменьшает нагрузку на мышцы шейного отдела.
2. Снимает боль и напряжение в зоне шеи.
3. Усиливает кровообращение в шее и головном мозге.
4. Фиксирует шею в правильном положении.
5. Нормализует нервно-мышечную проводимость.

Изделие снимает нагрузку с шейного отдела и со спины, что очень полезно при шейном остеохондрозе, особенно в его острой стадии, когда шея должна быть зафиксирована в одном положении. Врачи советуют использовать воротник в качестве профилактики заболевания. Шину можно носить, к примеру, во время просмотра телевизора.

Как выбрать шейный воротник?

Рекомендации по выбору и ношению ортопедического средства пациенту даст врач. Однако и самому можно приобрести воротник Шанца. В этом случае нужно принять во внимание несколько деталей:

• высота шейного бандажа должна быть равна длине шеи;
• изделие не должно болтаться и позволять двигать шеей;
• спереди воротник должен упираться в нижнюю челюсть сверху и ключицы снизу, сзади — в основание черепа и основание шеи соответственно;
• он не должен давить на шею.

Виды и особенности воротников

Бандаж делают из пенополиуретана или поролона, чехол шьют из синтетической и трикотажной ткани. Изделие может застегиваться на крючки, пуговицу или липучку. Спереди есть специальная выемка для подбородка. Для изготовления воротника используются материалы, которые не вызывают аллергию.

Существует три типа этого ортопедического изделия:

1. Бандаж сделан из плотной основы, состоящей из специального материала, который согревает кожу и улучшает кровоснабжение.
2. В этом случае у воротника есть не только плотный каркас, но и надувная прослойка, которая надувается только после того, как изделие надели на шею. Это позволяет вытянуть позвоночник и исключить сдавливание нервных окончаний.
3. Надувное изделие сделано из нескольких колец, в нем можно немного наклонять голову. При этом он мягко вытягивает позвоночник и устраняет боль.

Воротник продается в аптеках или специализированных магазинах медтехники, цена фиксатора варьируется от 200 до 1500 рублей.

Предпочтение лучше отдать тому варианту, в котором есть несколько отверстий: шея будет дышать, не будет потеть и чесаться при ношении.

Размер изделия

Как выбрать изделие подробно и обстоятельно расскажет врач. Но надо знать, что есть несколько размеров:

• размер 1 (длина воротника 35-36 см);
• размер 2 (37-38 см);
• размер 3 (40-41 см);
• размер 4 (42-43 см).

Для определения правильного размера пациенту нужно:

• замерить окружность шеи;
• выпрямить шею, поставить голову прямо (глаза и уши должны находиться на одной линии);
• измерить расстояние от ключицы до нижней челюсти (это высота фиксатора).

К выбору воротника нужно подойти ответственно. Перед покупкой рекомендуется примерить изделие, чтобы понять действительно ли оно подходит.

Правила ношения ортеза

Воротник надевается легко и без посторонней помощи, стоит лишь соблюдать ряд простых правил при его использовании:

1. Сначала надо положить подбородок в специальную выемку на бандаже, а потом застегнуть его сзади, где должна находиться застежка.
2. Слишком сильно затягивать воротник нельзя. Он не должен давить на шею и затруднять дыхание. Излишнее давление может вызвать тошноту, головокружение и потерю сознания.
3. Между бандажом и шеей должно быть небольшое расстояние (идеально – толщиной в палец).
4. Изделие по высоте должно совпадать с длиной шеи. Низ шины обязательно должен упираться в ключицы, а нижняя челюсть – лежать на шине.
5. Носить изделие можно как на голую шею, так и пользоваться специальной прокладкой из хлопка. Если на коже возникло раздражение, то необходимо обратиться к врачу.

Длительность ношения

Врач определяет сколько носить воротник Шанца. В одних случаях изделие можно снимать только на время купания и сна, в других разрешается надевать только на 2 часа в день, чтобы мышцы шеи не атрофировались.

Длину курса определяет врач, он может варьироваться от двух недель до четырех месяцев.

Уход за воротником

Ортопедическое изделие требует особого ухода, а именно:

• Воротник нужно стирать и сушить только вручную, а не в стиральной машине-автомат.
• Его стирают только в холодной воде при помощи тех средств, которые не вызывают аллергическую реакцию.
• После стирки требуется тщательно прополоскать изделие.
• Сушить шину нужно недалеко от источников тепла, но не рядом с открытым огнем, иначе она потеряет свою форму.

Как сделать воротник Шанца самостоятельно?

Ортопедическое изделие можно сделать своими руками, но только в том случае, если есть определенные навыки. Подготовив пластиковую бутылку, отрез ткани, поролон и застежку-липучку, можно приступать к поэтапному созданию лечебного воротника:

1. Выкроить прямоугольник из ткани. Его длина должна составить длину окружности шеи, а высота — в четыре раза больше длины шеи. Необходимо оставить по 2 см припуска.
2. Из пластиковой бутылки вырезать прямоугольник размером на 0,5 см меньше длины и ширины ткани.
3. Выкройку сложить в четыре раза и прошить, оставляя 2 см припуска и отверстия по бокам.
4. Вывернуть сшитое изделие, засунуть полоску из пластика, у которой ранее нужно убрать все острые углы.
5. Примерить созданную основу, затем пришить застежку.
6. Набить поролоном и надежно зашить, чтобы поролон не торчал.

Воротник Шанца — прекрасное средство, которое позволяет справиться с различными заболеваниями суставов, в том числе с артрозом и остеохондрозом. Но важно помнить, что ортопедическое изделие только избавляет от боли и неудобств, но не лечит саму болезнь. Перед тем как начать носить шину, нужно посоветоваться с врачом – это поможет избежать негативных последствий.

spinedoc.ru

Что это такое?

Шейный воротник Шанца – устройство, изобретенное ортопедами, чтобы поддержать шею, когда мышцы по какой-то причине не справляются с напряжением. Это плотная, минимально эластичная шина, которую надевают вокруг шейного отдела. В результате мышцы могут расслабиться, а позвонки остаются в своем физиологичном положении.

Ворот Шанца растягивает шею, освобождает пространство для межпозвонковых дисков и нервных корешков, которые до этого были зажаты.

Классика такого изделия – это пенополиуретановая полоска, покрытая тканевой оболочкой. Спереди предусмотрено место для подбородка, застегивается изделие сзади. Другим вариантом шейного корсета является надувной воротник, который, раздуваясь, плавно растягивает шейный отдел. Освобождает больше места для дисков и сосудов. Если дегенеративно-дистрофические процессы затронули шейный отдел позвоночника, такие изделия оказывают помощь в комплексном лечении с медикаментами и упражнениями ЛФК.

Принцип действия

В острый период остеохондроза шеи даже небольшой поворот головы заканчивается болевыми ощущениями. Человеку приходится следить за тем, чтобы не происходило никаких резких движений. Он старается занять позу, в которой шея меньше всего двигается. И шейный воротник Шанца помогает в этом, а кроме того:

• Не допускает шейному отделу двигаться, наклоняться, сгибаться, поворачиваться;
• Снимает напряжение с мускулатуры;
• Не дает позвонкам сдавливать межпозвонковые диски;
• Не дает позвонкам тереться друг об друга;
• Снимает шейный болевой синдром;
• Плавно разогревает и массажирует;
• Улучшает циркуляцию крови в деформированной части хребта;
• Обеспечивает нормальный доступ кислорода, благодаря чему перестает болеть голова и подниматься артериальное давление;
• Снимает психологический дискомфорт, страх резкого движения и боли.

Как носить

Чтобы ортопедическое изделие выполняло свои функции и помогало вылечить шейный остеохондроз, нужно правильно подбирать и эксплуатировать воротник. Разгрузить мускулатуру и снизить давящую на диски силу можно, когда подбородок поддерживается, а нижняя часть воротника Шанса упирается в ключичную область.

Нужно обращать внимание на свои ощущения. Следите за тем, чтобы новый воротник Шанца действительно помогал бороться с болью и эффективно ограничивал шейные движения. Только тогда он поможет лечить остеохондроз.

Если присутствует дискомфорт во время ношения, лечение воротником может оказаться даже вредным.

Носить воротник желательно во время упражнений ЛФК. В эти моменты возможны резкие движения, результатом которых станет защемленный нерв. Подобранный по размеру воротник спасет от защемления нервных корешков. Также необходимо носить воротник, когда вы долгое время сидите – в статичных позах сильно возрастает напряжение шейных мышц.

Как выбрать

Только квалифицированный ортопед может порекомендовать, какую модель лечебного воротника для шеи использовать. Если воротник выбран неверно, положение пациента может только ухудшиться. Так, если он слишком тугой, будет болеть голова, начнет тошнить, повыситься артериальное давление. Произойдут такие эффекты потому, что больному будет не хватать воздуха. А если воротник Шанца окажется слишком свободным, он не будет оказывать должного эффекта.

• Также читайте: болит голова из-за болезней позвоночника

Нужно использовать эластичные либо надувные воротники. Если изделие имеет ребра жесткости из пластика или металла, оно пригодно только в посттравматический период.

Насколько эффективен будет воротник, соотносится с тем, насколько верно он выбран по высоте. В передней части воротник должен держат нижнюю челюсть, внизу передней части – создавать упор в ключичную область. Сзади он должен держать низ затылка. Насколько широк в свою очередь воротник, не так важно – обычно это можно регулировать, когда вы его застегиваете.

Перед тем, как купить изделие, нужно померить расстояние от ключичной области до подбородка.

Длину окружности шеи тоже нужно померить. Воротники представлены в четырех размерных категориях, внутри которых ширину можно регулировать, застегивая. Желательно покупать воротник только в специализированном магазине или хотя бы аптеке.

Как надевать

Вы купили ортопедический воротник, и сомневаетесь, как его правильно зафиксировать на шее? Делается это так:

• Средняя часть прикладывается к передней части шеи;
• Воротник оборачивается вокруг;
• Под затылком застегивается на липучки, с фиксацией шеи, но без пережима ее.

Чтобы уточнить, насколько корректно одето изделие, нужно попробовать вставить палец между воротником и кожей. При этом фиксация должна быть хорошей, и пациент не должен иметь возможность выполнить наклон или поворот шеи. Она постоянно должна держаться ровно без мышечных усилий. Застежки должны находиться в точности сзади по середине – так обеспечивается симметрия фиксации. Если после некоторого времени модель не начала приносить дискомфортных ощущений, а болевой синдром стал уходить, значит, вы верно используете ворот.

Правила эксплуатации

Ворот Шанца не противопоказан никому. Можно использовать даже в случае грудного ребенка. Но при этом нужно следовать следующим рекомендациям:

• Не носите шину все время, мускулатура может атрофироваться;
• Лучше всего использовать устройство дважды в день, в утреннее и вечернее время по полтора часа, либо, когда начался болевой приступ;
• В целом нежелательно, чтобы суточное время использование превышало три часа;
• Ортез допустимо носить и когда остеохондроз перешел в хронику, но тогда лучше надевать его лишь перед сном, чтобы скопившееся за день напряжение ушло;
• Недопустимо слишком сильно фиксировать ворот, иначе он перекроет кровообращение и доступ кислорода в организм;
• Терапевтический курс продолжается от двух недель до четырех месяцев. Если заболевание протекает тяжело, с осложнениями – врачи могут порекомендовать носить его и дольше;
• Не рекомендуется принимать горизонтальное положение, используя воротник Шанца. Тем более недопустим сон с надетым ортопедическим изделием этого типа.

comments powered by HyperComments

pozvonochnik.guru

Что собой представляет приспособление

1. Цервикальный с мягкой фиксацией. Используется для удержания головы в определенном положении при различных патологических состояниях позвоночника и мышц, без выраженных неврологических отклонений.
2. Ортез с жесткой фиксацией. Имеет площадки для контакта с подбородком и верхней частью грудной клетки. Применяется при спондилезе и остеохондрозе в период обострения, а также после оперативного вмешательства на мышцах шейного отдела.
3. Существует также при остеохондрозе. Его удобство заключается в том, что он может изменять жесткость и объем. Он не требует особого подбора по размеру. При нагнетании воздуха мягко увеличивает межпозвоночные пространства и позволяет произвести разгрузку позвонков.
4. Самый известный и широко используемый – это воротник Шанца при шейном остеохондрозе.

Инструкция по использованию к нему прилагается при покупке, однако все же нужно проконсультироваться со своим врачом перед тем, как надевать такое изделие. Воротник Шанца эффективно обеспечивает покой в проблемной зоне позвоночника, оказывает массажное действие и согревает.

Кому нужны вспомогательные средства?

В качестве основного лечебного средства это изделие не применяется. Его ношение является только частью комплекса необходимых лечебных мероприятий (приема , использования , , мануальной терапии, ), поскольку воротничок не может решить всех проблем.

Ортопедический воротник имеет следующие показания к применению:

• Обострение остеохондроза.
• .
• Хроническая боль.
• Реабилитационный период после травмы или оперативного вмешательства.
• Радикулит в шейном отделе.
• .
• (воспаление мышц в области шеи, которое сопровождается интенсивными болями).
• Дегенеративные нарушения структуры межпозвоночных дисков.
• Синдром вертебральной артерии.
• Высокая нагрузка на шейный отдел при выполнении ежедневной работы.

Воротник при остеохондрозе шейного отдела не рекомендуется использовать в том случае, если:

• Наблюдается при некоторых заболеваниях позвоночника и травмах.
• На коже появляются раздражения или проявления дерматита после использования воротника.

Исследования показали, что применение шейного бандажа помогает в устранении или уменьшении выраженности болевого синдрома, так как при этом шея занимает анатомически правильное положение. Кроме того, подобного рода изделие позволит во многих случаях избежать повторного обострения заболевания.

У человека, который использует в составе комплексного лечения ортопедический воротник, нормализуется кровообращение в шейном отделе, что значительно улучшает состояние . Проходят , восстанавливается трудоспособность, нормализуется сон.

Как правильно подобрать

Воротник при остеохондрозе шейного отдела позвоночника должен подбирать только специалист! Самолечение в таком вопросе может принести значительный вред и усугубить течение патологического состояния.

Существуют основные правила для подбора:

• Следует подбирать изделие только в индивидуальном порядке. Запрещено носить его в случаях, если оно предназначалось для другого человека.
• Высота изделия должна соответствовать длине шеи. Для получения результата проводится измерение расстояния между ключицей и нижней челюстью.
• Правильность подбора проверяется надежностью фиксации. Шея при одевании ортеза должна быть зафиксирована в одном положении. Если это не происходит, такое ношение принесет только вред.
• После надевания корсета необходимо проверить плотность прилегания. В том случае, если она избыточна, может нарушаться прохождение крови по шейным сосудам, что вызовет гипоксию мозга. Правильность наложения проверяется при помощи пальца – если он проходит между шеей и воротником, это признак того, что изделие размещено в соответствии с инструкцией.

Как носить?

Частота и длительность ношения определяется только специалистом. При этом учитывается множество факторов – симптоматика, особенности течения остеохондроза, острота патологического процесса, наличие осложнений, травм, сопутствующих изменений.

Как правило, такое приспособление не применяется для постоянного ношения, поскольку при этом может наступить полная атрофия мышц щеи. Существует определенная схема, которая предусматривает постепенное увеличение времени использования, а при отмене – медленное уменьшение.

Изделие снимают во время проведения массажа или мануальной терапии. Некоторые специалисты в определенных случаях рекомендуют носить воротник перед сном, не более 2,5 часов в день.

Надевать его следует на чисто вымытую поверхность кожи, а при возникновении раздражения можно разместить под ним тонкую ткань из натурального волокна, после согласования с врачом.

При таком диагнозе, как остеохондроз, не следует заниматься самолечением, а тем более назначать себе ношение ортопедического изделия самостоятельно. При нарушении правил использования может наступить резкое ухудшение и развитие всевозможных осложнений, которые приведут к необратимым изменениям.

osteohondrosy.net

Эффективность шейных воротников

Такой фиксатор медики часто называют шиной. Купить его можно в магазинах, специализирующихся на ортопедических товарах.

Воротник Шанца при шейном остеохондрозе — заменитель комплексного лечения, если правильно его подобрать. Сегодня такие исцеляющие приспособления производят разные компании. Они отличаются своей основой. Так, воротник, выполненный на твердой основе, эффективен в излечении тяжелых травм и деформаций шеи. Такое приспособление фиксирует голову, снимая давление с области шеи и распределяя его равномерно на зону плеч.

Стоит отметить, что в наше время большой популярностью пользуются надувные воротники для шеи. Используя их, можно снять напряжение с шейной части позвоночного столба и вытянуть позвоночник. Надувные образцы таких изделий рекомендуются для лечения начальных стадий шейного остеохондроза. В этом случае воротник поможет снять тяжесть, усталость, боль. Также этот вид воротника покажет хороший результат при легких травмах шеи, прострелах, ощущении скованности движений.

Если пациент, который начал лечение шейного остеохондроза воротником Шанца, начал ощущать головные боли, головокружения, слабость, ему характерны обморочное состояния, значит, избранная модель воротника ему не подходит. Наверняка нужно получить врачебную консультацию и подобрать другой вариант фиксатора либо уменьшить степень его фиксации. Систематичное ношение подобных приспособлений оказывает положительное влияние на человека. Он ощущает улучшение самочувствия. Эффект лечения проявляется в быстром снятии спазмов мышц шейной и плечевой зон. Воротник восстанавливает подвижность шеи, нормализует кровообращение в зоне костно-суставных структур, головного и спинного мозга, нервных окончаний. Все вышеперечисленное способствует улучшению зрения и слуха, исчезновению головных болей. Многие пациенты отмечают улучшение психоэмоционального состояния.

Лечебный воротник Шанца — незаменимое приспособление, поскольку принимает на себя нагрузки, фиксирует подбородок и нижнюю челюсть, таким образом, снимая напряжение с верхнего отдела позвоночника и со спины. Носить его рекомендуется в острой стадии шейного остеохондроза, в целях профилактики этого заболевания. К примеру, длительное пребывание за компьютером, экраном телевизора в воротнике поможет вашему позвоночнику, облегчая лишнюю нагрузку. Однако нельзя злоупотреблять ношением такого приспособления. Ведь мышцы шеи должны отдыхать и работать. Надевать воротник нужно на 2,5-3 часа.

Рекомендуется обеспечивать шее неподвижность в острой стадии остеохондроза. Тогда о резких движениях речи быть не может.

Воротник Шанца в комплексной терапии шейного остеохондроза

Если говорить об эффективности этого приспособления при заболевании тяжелой степени, то вряд ли удастся только с его помощью справиться с ним. Воротник рекомендуется использовать как дополнение к консервативной терапии. А она включает такие средства:

1. Анальгин и диклофенак, обеспечивающие обезболивание. Их часто сочетают со спазмолитиками, но-шпой, например.
2. Гормоны. Препараты типа дексаметазона устраняют корешковый синдром, который в большинстве случаев возникает при сдавливании нервных волокон.
3. Анестетики (например, новокаин и лидокаин) устраняют околопозвоночные нейромышечные блокады. Новокаин с гидрокортизоном помогают снимать отечность.
4. Препараты для улучшения микроциркуляции — курантил, трентал, актовегин, никотиновая кислота — нормализуют текучесть крови, оказывают благотворное влияние на периферический кровоток и венозный отток. Они улучшают питание нервной и костной ткани в шейной зоне.
5. Витамины стабилизируют нервную проводимость, снижая выраженность нарушений зрения и работы вестибулярного аппарата.
6. Хондропротекторы. Эти препараты предотвращают разрушение хрящевой ткани, устраняют болевой синдром.

Многие специалисты уверены, что использование воротников Шанца эффективно лишь в начальной и умеренной стадии остеохондроза. Избавиться от дегенеративно-дистрофических изменений при запущенности заболевания таким приспособлением не удастся.

ospine.info

Принцип действия

Шейный воротник является своего рода бандажом для конкретного участка позвоночника. Он поддерживает всю массу головы, переводит давление с самой шеи, ключицы и шейного основания. Поэтому мышцы и сухожилия шеи могут немного отдохнуть.

При систематическом его использовании обеспечивается восстановление правильного размещения позвонков, расстояние между ними со временем увеличивается.

Преимущества использования

Доказанным фактом является то, что такое приспособление помогает:

1. улучшить кровообращение всех отделов позвоночника;
2. улучшает кровоснабжение головного мозга;
3. снимает мышечный тонус;
4. уменьшает давление на шейные позвонки;
5. устраняет боль, вызванную остеохондрозом.

Воротничок не мешает человеку выполнять свои обычные домашние обязанности или работать за компьютером, управлять автомобилем.

Вместе с тем, не стоит забывать, что полностью вылечить заболевание воротник для шеи вряд ли сможет, но он прекрасно помогает при комплексном лечении, значительно ускоряет процесс выздоровления. Средство дает ощущение защищенности больному.

Использовать ортопедический воротник при остеохондрозе часто нельзя. Он может вызвать привыкание шейных позвонков, а потому со временем может возникнуть атрофия мышц, уменьшение их силы.

Положение головы

Одним из главных преимуществ ортопедических воротничков является обеспечение правильного положения головы, в результате чего не только вероятность заболеть остеохондрозом шейного отдела в разы уменьшается, но и улучшается кровообращение мозга.

Достаточно часто неправильное положение головы обусловлено особенностями работы. При прислонении головы к груди (при чтении, работе за компьютером) обычно возникает давление на шейный отдел позвоночника, однако, кровоснабжение не нарушается.

При положении головы “на боку” происходят серьезные нарушения в шейном отделе, пережимается основная артерия позвоночника. Лицам, у которых такая ситуация возникает регулярно, рекомендуется использовать шейный воротник.

Наиболее опасным является положение с запрокинутой головой, ведь тогда пережимаются фактически все артерии. Использование шейного воротника для людей, занимающие такое положение часто, является обязательным.

Разновидности воротничков

При остеохондрозе могут использоваться различные виды воротников.

1. Воротник Шанца. Это, пожалуй, лучший вариант для тех, кто еще не проходил квалифицированного обследования, но нуждается в помощи. Такой способ помогает максимально расслабить мышцы шеи, но вместе с тем, не перегибает артерии. Шейный воротник Шанца рекомендован при остеохондрозе различных отделов позвоночника.

Механизм состоит из надувной части, двух (иногда больше) полосок, расположенных с двух сторон надувной части и специальной груши. Сначала воротник фиксируется на шее, а потом надувается. Таким образом, происходит осторожное растягивание позвонков.

1. Полностью мягкий воротник. Считается более эффективным устройством, чем предыдущий вариант, однако, использоваться при остеохондрозе без предварительной консультации с врачом не может. С его помощью удается зафиксировать позвоночник в нужном положении. Внутреннее наполнение такого воротничка более сложное, а потому ширина колец, их размеры и продолжительность использования воротничка должны устанавливаться врачом.
2. Жесткий шейный воротник. Используется не только при остеохзондрозе, но и при переломах, различных травмах позвоночника. Такие воротники выполняются из металла или пластика и накладываются пострадавшему только в медицинском учреждении.

Как использовать ортопедический воротник?

Перед началом процедуры больной должен занять удобное сидячее положение. Дальше надевается воротничок и устанавливается в соответствии с инструкцией. Если используется воротничок Шанца, тогда нужно закрыть застежки в соответствии с требуемой ширины и открутить винт.

Воротничок не должен слишком тесно «обнимать» шею. Между ним и телом должен помещаться палец. Правильно размещенное устройство если его нижняя часть опирается в ключицу, а верхняя в подбородок.

Как выбрать устройство?

Приобрести наиболее подходящий воротничок можно только после того, как известно расстояние от подбородка до грудной клетки. Измерять нужно сантиметровой мягкой лентой. Во время измерения голова должна размещаться в пространстве максимально ровно, глаза должны быть на одном уровне с ушами.

В соответствии с полученным в сантиметрах значении и нужно выбирать себе шейных воротник.

Максимальная сила растяжения в устройствах такого типа составляет 60 кг.

Плохо подобранным есть тот воротник, при использовании которого возникают следующие симптомы:

• обморок;
• головокружение;
• слабость;
• рвота;
• плохое самочувствие.

В таких случаях нужно срочно прекратить использование воротника, обратиться к специалисту, который при остеохондрозе сможет определить лучшую модификацию.

Воротничок своими руками

Безопасный ошейник для уменьшения негативного воздействия на шейный отдел можно сделать и самостоятельно. Для этого понадобятся следующие материалы:

• пластиковая банка;
• мягкая ткань;
• липучка.

Для того чтобы сделать изделие нужно:

1. Измерить расстояние от грудной клетки к шее.
2. Из ткани нужно вырезать прямоугольной формы отрезок. Он должен быть длиннее примерно на 2 см за окружность шеи. Ширина — около 30 см.
3. Выкройку нужно составить таким образом, чтобы ширина изделия вышла 10-12 см.
4. Для того чтобы самодельный воротник был крепче, внутрь него устанавливают полоску из пластиковой бутылки. Ее размер должен быть на 2 см меньше, чем сама заготовка.

Использовать устройство можно после осмотра у врача.

kaklechitsustavy.ru