Мазь от боли в суставах пальцев рук

Если вас застала врасплох боль в суставах, то необходимо оказать себе первую помощь еще до обращения к врачу. Мазь для суставов – один из способов временно помочь себе в домашних условиях самостоятельно, если такая ситуация застала врасплох.

Какие мази для суставов применяют, если беспокоит сустав колена, суставы пальцев рук и ног, плечевого пояса, список каких средств применяют для снятия болей и спазмов связок, хрящей и суставов. Какие виды гелей существуют и как правильно их применять, помогают ли они при сильно выраженном болевом синдроме. Обо всем этом вы сможете прочитать в данной статье.

Причины болей

Болеть сочленение может не только по причине возрастных изменений, происходящих в суставных тканях пальцев рук и ног, плеча, но и от:

• Стремительно развивающегося заболевания;
• Растяжения мышц и связок;
• Ушибов, гематом;
• Разрывов мениска;
• Трещин, переломов.

В зависимости от вида травмы в каждой конкретной ситуации применяется определенный крем.

Виды мази при боли в суставах

Поскольку причины болей в суставах могут быть разными, то не каждый крем подойдет для облегчения синдрома. Гель выбирается в зависимости от причины, приведшей к боли мышц, связок, заболеваниям хрящей, крупных суставов рук, колена, мелких суставов пальцев, от того, что именно и как нужно лечить.

Современные фармакологи разработали следующие типы геля:

1. Противовоспалительный.
2. Согревающий и раздражающий.
3. Обезболивающий.
4. Гомеопатический.
5. Хондропротекторы.

Противовоспалительная мазь от боли в суставах

Такие гели относятся к нестероидным противовоспалительным препаратам. Подойдет при развитии заболеваний в сочленении, их несложно приобрести в аптеке без рецепта, а широкий выбор позволит подобрать подходящее по составу и цене средство.

К таковым можно отнести мази:

• Вольтарен;
• Ортофен;
• Диклак;
• Кетонал гель;
• Финалгон;
• Индаметацин;
• Найз Гель
• Долгит;
• Гель Лошадиная сила для суставов;
• Мазь Диклофенак.

Все они применяются для лечения подагры и таких заболеваний, как артрит плечевого сустава и других сочленений, артроз, ревматизм.

Диклофенак – противовоспалительная нестероидная мазь, эффективная при лечении заболеваний суставов рук, ног, пальцев, плечевого пояса, воспалениях связок, механических повреждениях колена.

Долгит – средство для восстановления подвижности мышц. Производится в нескольких формах: гель, крем, мазь. Средство обладает мощным противовоспалительным действием, помогает при лечении заболеваний мелких (пальцев) и крупных суставов (колена, плеча).

Согревающие мази от боли в суставах

К этой группе относятся такие гели (кремы), которые изготавливают на основе натуральных компонентов (например, гель с пчелиным ядом или ядом змей). Такой тип мази поможет, если причинами ее использования стали боли в мышцах при растяжении, невралгии. Разогревающая мазь этой группы преследует главную цель – увеличить приток крови к поврежденному месту для восстановления подвижности и уменьшения беспокоящих симптомов. Наиболее популярные препараты этой группы:

1. Капсикам — на основе капсаицина – экстракта красного жгучего перца.
2. Випросал – на основе змеиного яда, камфары, скипидара и салициловой кислоты;
3. Гэвкамен – на основе ментола, камфары, гвоздичного и эвкалиптового масла.
4. Финалгон.
5. Раздражающая мазь с пчелиным ядом Эпизартрон.

Эти гели не направлены на лечение, их действие основано лишь на облегчении состояния пациента и восстановлении двигательной активности.

Капсикам – гель согревающего, и раздражающего действия одновременно. Действие геля основано на увеличении притока крови к тканям и уменьшении болевого порога.

Эпизартрон – эффективная раздражающая мазь с пчелиным ядом и горчичным маслом, применяемая для лечения растяжения мышц и связок. В отличие от Капсикама, гель Эпизартрон действует в более щадящем режиме, не жжет, а согревает. Кроме того, данный препарат обладает противовоспалительным эффектом, помогает выводить из организма продукты распада.

Помните про правила перед применением такого лечения:

1. Провести тест на аллергию, так как такие мази не являются высокоочищенными и содержат в себе очень много аллергических компонентов.
2. Категорически запрещено применять лекарства при активном воспалении, так как они расширяют сосуды и будут только способствовать увеличению воспаления и отека, пользоваться ими можно только, если нет воспаления.
3. Нежелательно применять их детям, так как данные препараты могут вызвать очень сильное чувство жжения.
4. Нельзя допускать попадания мази на слизистые оболочки.

Гомеопатические и обезболивающие мази

Гомеопатические мази для суставов – препараты, разработанные на основе трав и безопасные для самостоятельного использования пациентами в домашних условиях. Они помогают в лечении болезней, но применять их стоит в комплексе с другими лекарственными препаратами. К таковым относят:

• Ледум;
• Лошадиная сила;
• Фастум гель (Быструм гель).

Ледум – гель, применяемый для лечения воспалительных процессов мышц и суставов, избавляет от отечности и покраснения, нормализует двигательную активность.

Если беспокоят неприятные ощущения в мышцах, связках и суставах применяют обезболивающие мази, они не имеют лечебных свойств, а лишь на время приносят облегчение. Поэтому пользоваться такими препаратами можно только для кратковременного облегчения симптомов в домашних условиях.

«Лошадиная сила» — гель на основе натуральных эфирных масел, которые обладают обезболивающим и расслабляющим эффектами.

Фастум гель (Быструм гель) подходит при боли в мышцах, невралгическом защемлении, ушибах.

Хондропротекторы

Хондропротекторы – лечебные мази, воздействующие на пораженные ткани и обезболивающие, поэтому при лечении травм плеча, отекании пальцев, спазмах мышц эти мази – лучшие помощники.

Хондроксид – хондропротектор, содержащий в себе хондроксид и димексид, является самым популярным средством среди препаратов этой группы. Лечит болезни опорно-двигательного аппарата, восстанавливает подвижность сочленению, увеличивает количество вырабатываемой синовиальной жидкости внутри сочленения.

Крем Артропант — в его входят ценные клетки пантов алтайского марала, которые содержат хондроитин и глюкозамин.

Как помочь себе при болях в суставе и какую мазь выбрать?

Прежде чем заниматься самолечением, важно уяснить для себя одну вещь: ни одна часть тела никогда просто так беспокоить не будет, касается ли это пальцев, или сердца, или почек, или плечевого сустава. Любая, даже самая незначительная боль, может стать первым признаком развития заболевания. Поэтому, если вы почувствовали ее в области суставов, стоит немедленно обратиться к врачу для выяснения причин и назначения адекватного лечения.

Можно помочь себе в домашних условиях справиться лишь с болью, но это не должно входить в систему и не должно заменять визит к врачу и комплексное лечение.

Мази от болей в суставах созданы для лечения болезней сочленений в комплексе с другими лекарственными средствами, если вам известна приблизительная причина боли, то можно применить мазь для кратковременного облегчения.

Если вы понимаете, что имеет место воспалительное заболевание тканей, то стоит применять для лечения противовоспалительный крем. Согревающая мазь подойдет при невралгиях, растяжениях, боли в мышцах. Обезболивающий крем окажет помощь при растяжениях, ушибах плеча, колена, запястья. Не стоит назначать себе хондропротекторы для самостоятельного лечения в домашних условиях, поскольку эти препараты достаточно серьезны и применяют их для лечения болезней в запущенных стадиях, самовольный прием может подорвать здоровье и привести к необратимым последствиям. Среди богатого разнообразия разработанных средств невозможно определить, какое из них лучше или хуже, каждый препарат имеет свои особенности, разработан для конкретных целей, эффективен при лечении конкретных заболеваний.

Правила использования мазей

Мази более безопасны, чем таблетки или уколы, так как эта лекарственная форма не попадает в желудок, не разрушает печень и не всасывается в кровь. Тем не менее, эти препараты не так безобидны, как кажутся, а их передозировка способна серьезно подорвать здоровье.

Если вы решили помочь себе самостоятельно, применяя в качестве обезболивающего средства (или согревающего) мазь, то стоит придерживаться некоторых простых правил.

1. Перед применением внимательно ознакомьтесь с инструкцией и изучите показания к применению.
2. Наносите мазь на чистую поверхность тела легкими массирующими движениями, предварительно слегка растерев небольшое количество крема между пальцев.
3. Если вы используете средство с пчелиным ядом, то убедитесь перед применением в отсутствии аллергии на продукты пчеловодства.
4. Втирайте крем до полного его впитывания и не смывайте в течение 6-8 часов.
5. Кремы нельзя наносить чаще 3 раз в сутки.

Краткие выводы

Таким образом, боли в суставах – проблема не новая, ежедневно с этой проблемой обращаются люди с жалобами, но еще больше людей стараются решить проблему самостоятельно, используя подручные средства, или покупая мази по советам провизоров в аптеке. Напоминаем вам, что это самолечение может подорвать ваше здоровье, лучше все же обратиться к врачу за получение квалифицированной помощи.

Современная медицина обладает немыслимым количеством гелей, помогающих лечить суставные боли и сложно ответить, какая из них лучше: с пчелиным ядом или горчичным порошком, с диклофенаком или с кетопрофеном. Каждый тип имеет свои показания и особенности.

На сегодня все, уважаемые читатели поделитесь в комментариях отзывом о мазях которыми вы пользовались и какая из них вам помогла.

sustavlive.ru

Причины боли в пальцах

Ведущие причины болей в суставах пальцев:

• артрит (в т. ч. ревматоидный и псориатический);
• подагра;
• полиостеоартроз;
• ризартроз;
• теосиновит де Кервена;
• синдром Рейно;
• синдром запястного канала (туннельный синдром).

Важно: синдром Рейно, а также туннельный синдром выявляется примерно у трети пациентов, обратившихся к врачу по поводу болей и скованности в кистях.

Артрит – это заболевание воспалительного генеза. Характерные клинические проявления патологии – это местная отечность и припухлость, гиперемия кожи в проекции пораженного сустава, боль и ограничение движений. Характер течения, выраженность симптомов и динамика процесса определяются причинными факторами.

Для артрита бактериальной этиологии свойственно повышение температуры и выраженная лихорадочная реакция. Ревматоидная разновидность (т. е. заболевание с аутоиммунным компонентом) помимо пальцев рук обычно захватывает и другие более крупные суставы. В отсутствие своевременной адекватной терапии развивается деформация кистей.

Артроз – это хроническая патология, которая характеризуется неуклонно прогрессирующей деформацией на фоне дистрофических и дегенеративных изменений в тканях. Артрозам подвержено свыше половины населения возрастной группы от 50 лет. На фоне этой патологии поражение обычно симметричное. К числу наиболее частых жалоб помимо боли относятся онемение и утренняя скованность в кистях (снижение амплитуды движений). Со временем конечность деформируется, мышцы истончаются и ослабевают, а кожа грубеет.

Ревматоидным артритом довольно редко страдают молодые люди (до 30 лет). Уровень заболеваемости среди женщин примерно в 5 раз превышает данный показатель среди мужчин. «Спусковым крючком» для старта патологического процесса обычно является перенесенное тяжелое заболевание, сильный стресс или переохлаждение.

В первую очередь страдают пястно-фаланговые суставы; параллельно воспаляются и лучезапястные. Процесс почти всегда симметрично затрагивает обе конечности. Боли имеют свойство значительно усиливаться ночью (особенно – под утро), а в дневное время их интенсивность снижается. Местные проявления заболевания сопровождаются чувством общей слабости, нередко – гипертермией с ознобом и постепенным снижением массы тела.

Псориатический артрит становится причиной болей в пальцах рук в 5% случаев. Поражение суставов развивается уже после характерных кожных проявлений псориаза. Для заболевания свойственно т. н. «осевое» воспаление, при котором поражаются все суставы отдельных пальцев.

Теносиновит де Кервена поражает связки и мышцы только большого пальца. Характерным признаком является болевой синдром, локализованный в области основания большого пальца у лучезапястного сустава. Боль может возникать как после нагрузки, так и самопроизвольно. Она усиливается при  попытке разгибания сустава в сторону предплечья.

Схожая симптоматика и у ризартроза. Эти заболевания можно дифференцировать при рентгенологическом исследовании (для ризартроза характерно изменение со стороны костной ткани).

Для синдрома Рейно и карпального туннельного синдрома характерно сочетание боли и онемения пальцев.

Подагра (подагрический артрит) – это метаболическое заболевание, при котором в суставах откладываются кристаллы уратов. На ранних этапах развития поражаются мелкие суставы (пальцев кистей и стоп), а по мере развития – и более крупные.  Для подагры, особенно в период обострения, характерны такие клинические проявления, как интенсивная боль и сильное жжение в пораженной области, гиперемия кожи и отечность в проекции больного сустава, а также лихорадочная реакция.

Полиостеоартроз пальцев рук крайне редко диагностируется у пациентов младше 40 лет. Представительницы прекрасного пола страдают им гораздо чаще. Типичное проявление патологии – это формирование узелков на тыльной и боковой поверхности суставов между средней и ногтевой фалангой. Как правило, они симметрично возникают на обеих руках. В каждом третьем случае деградация хрящевой ткани с появлением узелков протекает бессимптомно, но чаще процесс сопровождается болью и жжением.

Диагностика

Точно установить, почему болят пальцы рук, может только опытный специалист. Если своевременно не начать лечение, возможна утрата возможности активных движений и инвалидизация.

Диагноз ставится на основании анамнеза и результатов дополнительных исследований. При сборе анамнеза врачу необходимо выяснить не только характер жалоб и время возникновения первых симптомов, но и возможное наличие болезней суставов у близких родственников пациента. В развитии некоторых патологий суставов большую роль играет наследственная (семейная) предрасположенность.

Исследования, необходимые при жалобах на боли в пальцах:

• рентгенография;
• анализ крови (общий и «на биохимию»);
• анализ мочи.

Важно: для установления этиологии заболевания, т. е. причин, которые его вызвали, в лаборатории проводится выявление наличия/отсутствия специфического ревматоидного фактора, антител к стрептококкам и уровня азотистых соединений – пуринов.

Лечение при болях в суставах пальцев

Терапевтическая тактика определяется типом заболевания, выраженностью симптоматики, динамикой патологического процесса и особенностями клинического течения.

Фармакотерапия

При назначении лекарственных препаратов принимается во внимание вероятное наличие у пациента гиперчувствительности к их активным компонентам.

Комплексное лечение суставов предполагает назначение больному фармакологических препаратов из группы хондропротекторов. Их активные вещества останавливают дегенерацию хрящевой ткани и стимулируют ее восстановление.

Одним из наиболее эффективных средств данной категории является Коллаген Ультра, в состав которого входят экстракты целебных трав, витамины, минералы и гидролизат натурального коллагена – важнейшего компонента соединительной ткани. Препарат выпускается в виде порошка для разведения (биологически активная добавка!), а также в форме геля и мази для местного наружного применения.

Обратите внимание: ряд специалистов подвергает сомнению эффективность гелей и мазей, поскольку через кожу и подлежащие ткани непосредственно к хрящам проникает лишь небольшой объем активных веществ.

Для симптоматической терапии назначаются ЛС из группы нестероидных противовоспалительных препаратов:

• Диклофенак;
• Парацетамол;
• Ацетилсалициловая кислота;
• Кеторол;
• Кетонал;
• Индометацин.

Перечисленные средства способны не только уменьшить воспаление, но и купировать болевой синдром или снизить его интенсивность.

Обратите внимание: прием НПВС (особенно – длительный и бесконтрольный) нередко становится причиной развития или обострения гастрита и язвенной болезни желудка. Не исключены диспетические расстройства – тошнота и диарея.

В качестве обезболивающих препаратов назначаются мази и гели с анестезином, новокаином и прочими анестетиками. Временному облегчению состояния способствуют также охлаждающие гели на основе ментола.

Обратите внимание: нельзя активно разминать пальцы при интенсивном болевом синдроме. Важно помнить, что в случаях, когда уже началось разрушение хрящевой ткани сустава, физические нагрузки могут только повредить.

Если диагностирован ревматоидный артрит, то пациенту обычно назначают глюкокортикостероиды. Прием этих гормональных препаратов необходимо сочетать с применением местных средств – мазей, содержащих анестетик. После купирования острых симптомов пациенту также назначаются цитостатики, иммуносупрессоры и моноклональные тела для нормализации функциональной активности иммунной системы.

Немедикаментозная терапия в ситуациях, когда болят пальцы рук

Помимо лекарственных средств больным показаны местный массаж и специально разработанные гимнастические упражнения. Они необходимы для стимуляции местного кровообращения (как следствие – улучшения трофики тканей и их насыщения кислородом), а также для оптимизации подвижности.

Хорошего терапевтического эффекта позволяют добиться физиотерапевтические процедуры. В зависимости от характера заболевания пациенту могут быть показаны парафинотерапия, лечение ультразвуком или бальнеотерапия (грязелечение). Уменьшить боль в пальцах помогает электрофорез с растворами анестетиков.

Огромное значение имеет нормализация режима – правильное чередование отдыха и строго дозированных физических нагрузок. Пациентам важно соблюдать предписанную диету, которая обычно предполагает сокращение потребления жирного, жареного и соленого. Особое внимание следует уделять диете, если диагностирован подагрический артрит. Необходимо отказаться от приема алкоголя и курения.

Боль в суставах пальцев и народная медицина

Отличным средством против боли в пальцах является настойка жгучего перца. Стручки нужно залить водкой или медицинским спиртом и дать жидкости настояться в темном месте несколько часов. Ватные или марлевые тампоны, обильно смоченные полученным спиртовым экстрактом, нужно прикладывать в проекции больного сустава на 15-20 минут ежедневно по 2-3 раза в день. Обычно боли уменьшаются или проходят спустя месяц курсового лечения. Затем это народное средство можно использовать при обострениях для купирования новых приступов.

На ночь рекомендуется делать компресс из отваренных овсяных хлопьев или смеси кефира с истолченным мелом.

Утром натощак целесообразно принять смесь из 1 ст.л. оливкового или рафинированного подсолнечного масла и нескольких капель свежевыжатого сока чеснока.

Чесночный сок можно также принимать с молоком или делать с ним компрессы. Перед нанесением, кожу нужно смазать кремом.

Весной (в мае) можно приготовить  настойку из соцветий сирени. Их нужно настаивать на водке в течение 1-2 недель в темном месте, ежедневно взбалтывая емкость. Жидкость нужно втирать в больные места во время приступа.

Обратите внимание: пальцы рекомендуется держать в тепле, пока средство не подействует (боль в пальцах, как правило, проходит за полчаса). Аналогичным образом готовится и применяется настойка соцветий каштана.

Одним из самых эффективных народных средств для лечения артралгии является натертый картофель. Свежие очищенные клубни оставляют на солнце до приобретения ими зеленоватого оттенка. Затем их измельчают, заливают горячей водой и делают компресс на ночь.

Можно самостоятельно приготовить мазь, избавляющую от боли в пальцах. Для этого берут предварительно измельченную хвою можжевельника и лавровые листья и смешивают со сливочным маслом. С этой домашней мазью руки нужно массировать каждые день, желательно – в вечернее время. Аналогично можно применять смесь из листьев зверобоя и вазелина.

Хорошо помогают от боли ванночки с отваром березовых почек. Для усиления терапевтического эффекта в отвар целесообразно добавить сосновую хвою и морскую соль.

Для растирания больных суставов народные целители советуют использовать спиртовую настойку цветков одуванчиков.

Внутрь целесообразно принимать отвар веток калины (по 100 мл в день) или водочную настойку на скорлупе и перегородках грецких орехов (по 1 ст. л. до еды).

Плисов Владимир, медицинский обозреватель

• патологии иммунной системы;
• хронические инфекции;
• изменение гормонального фона;
• нарушение обмена веществ;
• наследственные факторы;
• травмы кистей, включая часто возникающие микротравмы (спортивные или профессиональные);
• длительно воздействующие вредные факторы: постоянное нахождение рук в холодной воде и др.

Остановимся подробнее на каждой группе заболеваний.

Болезни, поражающие суставы рук

Ревматоидный артрит

Эта патология – одна из самых распространенных причин поражения мелких суставов кистей. Ревматоидный артрит может возникнуть в любом возрасте – как в детстве, так и в старости. Для него характерно симметричное поражение разных групп суставов, но особенно сильное – в области пальцев рук. Боли при этом сопровождаются признаками воспаления: отеком и покраснением. На пораженных участках под кожей иногда можно нащупать плотные образования – ревматоидные узелки. Болезнь протекает волнообразно – с периодами ремиссий и острых атак.

При длительном текущем ревматоидном артрите часто развивается характерная деформация кистей по типу “руки с лорнетом”, “бутоньерки” или “лебединой шеи”.

Остеоартроз и полиостеоартроз

Эта группа заболеваний больше характерна для женщин старших возрастов, поскольку природа его развития напрямую связана с эстрогенным фоном. Однако существуют и другие причины остеоартроза: наследственность, нарушение обмена веществ, профессиональные нагрузки и т. д.

Помимо болей для остеоартроза кистей рук характерно образование подкожных узелков в области больных суставов, которые, наряду с отеком, способствуют развитию деформации пальцев – они принимают характерный узловатый вид. Иногда пальцы по виду напоминают веретено, из-за утолщения посередине. Внешне это может напоминать ревматоидный артрит, но при артрозе отсутствует поражение других групп суставов и внутренних органов.

Нередко остеоартроз кистей рук протекает как ризартроз, когда изолированно поражаются суставы больших пальцев. Ризартроз часто развивается в результате длительной избыточной нагрузки на большой палец рук. Поражение в этой области всегда приходится дифференцировать от таких патологий как подагра и псориатический артрит, для которых именно это место – излюбленная локализация.

Подагра

Эта болезнь связана с нарушением обмена пуринов – продуктов обмена белка, которое приводит к отложению солей мочевой кислоты (уратов) во внутри суставов. Хотя при подагре в первую очередь поражаются суставы стоп, в процесс нередко вовлекаются и руки. В первую очередь страдают пястно-фаланговые суставы (ближайшие к кончикам) больших пальцев.

Боли при подагре могут быть очень интенсивными, приступообразными и носить жгучий, разрывающий характер. Они сопровождаются отеком и покраснением кожи над пораженной областью. Движения в большом пальце (как правило поражается именно он) во время болевого приступа крайне затруднены или невозможны. Страдают подагрой чаще мужчины, возраста 40 – 60 лет.

Стенозирующий лигаментит

Данное заболевание связано с воспалением околосуставных тканей – кольцевой связки пальца. Внешне патология напоминает артрит или артроз, поэтому для уточнения диагноза делают рентген.

Клинически лигаментит протекает типично: с болями при сгибаниях и разгибаниях, а иногда – с заклиниванием пальца в согнутом состоянии, когда его разгибание возможно только с усилием. При этом можно услышать характерные щелчки. Почему возникает подобная картина? Кольцевидная связка при воспалении утолщается и теряет эластичность.

Псориаз

Псориатический артрит пальцев рук является одной из форм течения псориаза. Наряду с характерным поражением кожи, у 10-15% больных вовлекаются в процесс суставы, преимущественно – дистальных (ногтевых) фаланг пальцев кистей и стоп. Болезнь иногда принимает форму дактилита – общего воспаления тканей пальца. Они отекают, краснеют, болезненно и с трудом сгибаются. Внешне принимают форму сосисок.

Диагноз «псориатический артрит» поставить обычно не сложно, поскольку заболевание развивается на фоне специфического поражения кожи.

Септические и инфекционные артриты

Могут протекать как в виде патологии одиночного сустава (моноартрит), так и множественного (полиартрит). Причиной всегда служит инфекционный агент, который попадает в суставные ткани или через поврежденную кожу или с током крови.

Клиническая картина может быть разнообразной в зависимости от формы и тяжести поражения. Если имеет место гнойное воспаление – симптомами будет не только локальная боль, но и нарушение общего состояния – высокая температура тела, лихорадка, интоксикация.

Лечение боли

Прежде всего лечебные мероприятия должны быть направлены на устранение основного заболевания. Если боль в суставах пальцев рук возникает из-за воспалительного процесса – назначаются антибиотики, гормоны и нестероидные противовоспалительные средства. При дистрофическом поражении для начала необходимо восстановить поврежденные суставные хрящи при помощи хондропротекторов и вспомогательных мер: массажа, мануальной терапии, физиолечения.

При сильных болевых ощущениях назначаются обезболивающие средства в виде инъекций, мазей, таблеток и т.д. Хотя, по мере ликвидации основного патологического процесса, боли будут проходить.

Чтобы выздоровление шло быстрее, в лечении подобного рода болезней можно использовать народные средства. Вот несколько популярных рецептов.

Чтобы лечение дало результат, необходимо неукоснительное соблюдение всех рекомендаций вашего врача. И тогда шансы на выздоровление или значительное облегчение состояния будут высоки.

sustavzdorov.ru

Причины

Боль в суставах пальцев рук, как правило, является симптомом заболеваний кисти, однако может быть проявлением и общей патологии, а также болезней других органов. Поэтому выяснение причины такого состояния – это главный момент в диагностике. Можно выделить несколько факторов, которые в большинстве случаев становятся определяющими в развитии полиартрита с поражением кисти. К ним относят:

1. Ревматоидный артрит.
2. Подагра.
3. Ревматизм.
4. Системная красная волчанка.
5. Остеоартроз.
6. Травмы.
7. Туннельные синдромы.
8. Перитендиниты.

Кроме того, боли в кистях рук могут возникать не только из-за локального воспаления суставных зон, но и быть результатом ишемической болезни сердца, остеохондроза, заболеваний периферических нервов. Почему развивается подобный симптом, может сказать только врач.

Если болят суставы рук, прежде всего нужно определить причину, выявив возможные факторы риска у пациента. Это необходимо не только для ранней диагностики, но и профилактических мероприятий.

Симптомы

Принимая во внимание большой список заболеваний, которые могут вызывать боль в суставах пальцев рук, делать первичное предположение о той или иной патологии можно на основании врачебного осмотра. Выявление клинических симптомов и их сравнение со схожими проявлениями других болезней поможет в постановке правильного диагноза.

Как правило, пациенты обращают внимание на то, что болят несколько суставов или опух один палец, могут появляться уплотнения («шишки») на различных участках кисти. Если присутствует воспаление, то, кроме боли, в различной степени будут появляться:

• Отечность околосуставной области.
• Покраснение кожи.
• Повышение локальной температуры.
• Нарушение функции сустава.

Полиартрит возникает как следствие общей патологии, когда в воспалительный процесс вовлекается несколько суставов, а поэтому болезнь будет иметь более тяжелое течение. Если поражается отдельное сочленение или опух один палец – это, как правило, является результатом местного процесса или травмы.

Любое заболевание с вовлечением суставов кисти требует четкой дифференциальной диагностики, поскольку от этого будет зависеть дальнейшее лечение.

Ревматоидный артрит

Воспаление суставов при ревматоидном артрите имеет аутоиммунное происхождение. Патология поражает, как правило, людей молодого или среднего возраста и характеризуется хроническим течением. Центральным проявлением в симптоматике является полиартрит с поражением мелких суставов кисти. Поэтому, если у пациента опух не один палец, а несколько, на них появились «шишки», то можно думать об этом заболевании.

Особенностями ревматоидного артрита при клиническом осмотре будут:

1. Симметричность поражения на правой и левой руке.
2. Скованность в утреннее время более получаса.
3. Характерная деформация суставов: большого пальца по типу «бутоньерки», указательного – в виде шеи лебедя, кисти становятся похожими на плавники моржа.
4. Ограничение подвижности.

Боль в суставах пальцев рук имеет постоянный характер, усиливаясь при нагрузке. Возникает локальная болезненность при пальпации и поперечном сжатии кисти. Кроме полиартрита, ревматоидный процесс характеризуется поражением других органов: сердца, плевры, почек.

Выраженная активность патологии становится основанием для определения группы инвалидности, поскольку при этом резко ограничиваются функциональные способности пациента.

Ревматизм

Перенесенная ранее ангина при отсутствии адекватного лечения может в дальнейшем стать причиной ревматизма. Это заболевание протекает в виде полиартрита с поражением сердца по типу эндомиокардита и нервной системы (малая хорея). При этом поражаются не только суставы пальцев рук, но и крупные сочленения: коленные, голеностопные, лучезапястные. Для ревматического воспаления характерны такие особенности:

1. Мигрирующий характер боли.
2. Несимметричность суставного поражения.
3. Ревматические узелки (мелкие подкожные «шишки») в околосуставной области.
4. Сыпь в виде кольцевидной эритемы.
5. Признаки интоксикации: температура, слабость, головная боль.

Если, например, опух коленный сустав правой ноги в сочетании с воспалением большого пальца левой кисти или других участков, болями и дискомфортом в области сердца, на фоне повышенной температуры тела и после перенесенной ангины – велика вероятность именно ревматизма.

Опасность такой патологии заключается в риске неблагоприятных сердечно-сосудистых событий (приобретенных пороков, кардиальной недостаточности).

Подагра

Распространенной причиной полиартрита является подагра. Воспаление суставов обусловлено метаболическими расстройствами с дефектом обмена мочевой кислоты. При этом возникает ее отложение в различных тканях с нарушением выделения из организма. Болезнь сопровождается такими проявлениями:

1. Дебютирует артритом большого пальца стопы с резкой болью.
2. Возникает деформация первого плюснефалангового сустава.
3. Болят суставы пальцев и других зон.
4. Ограничиваются движения при обострении процесса.
5. В области суставов и ушей появляются подкожные отложения солей – тофусы или подагрические «шишки».
6. Характерно развитие мочекаменной болезни.

Если сначала опух и воспалился только большой палец стопы, то в дальнейшем формируется полиартрит с хроническим прогрессирующим течением.

Для предупреждения осложнений нужно вовремя диагностировать болезнь, чтобы начать специфическое лечение.

Остеоартроз

Если у пожилого пациента болят суставы кисти – это может быть проявлением остеоартроза. При этом возникают дегенеративно-дистрофические процессы в хряще, костях и других тканях. Нередко патология приводит к значительному ограничению двигательной функции, когда пациенты не могут делать сложные движения пальцами и заниматься делами, требующими активного участия кисти.

Наиболее часто патология сопровождается такими симптомами:

1. Боль имеет стартовый и механический характер, поскольку возникает в начале движения и усиливается при нагрузке.
2. При прогрессировании процесса неприятные ощущения сохраняются в покое.
3. Возникает скованность в кисти и других участках скелета.
4. Характерен хруст и трение в суставах при движении.
5. Пальцы деформируются, образуются «шишки» – узелки Гебердена и Бушара (на ногтевых и проксимальных фалангах соответственно ).
6. Возникают затруднения при сгибании и разгибании в суставах.

Генерализованный процесс приводит к полиартриту с поражением различных анатомических зон опорно-двигательного аппарата.

При поражении остеоартрозом крупных суставов пациентам часто приходится оформлять инвалидность, поскольку ограничение движений достигает максимальной степени выраженности.

Травмы

Поражение кистей рук часто встречается в практике травматологов. Могут быть самые разнообразные повреждения: раны, переломы, вывихи, ушибы, растяжения, разрывы связок и сухожилий. В быту чаще встречается поражение правой руки, которая у большинства людей наиболее активна. При этом наиболее распространены травмы большого и указательного пальца.

Если в результате повреждения какой-либо сустав болит и опух, при осмотре можно заметить и другие симптомы:

1. Ссадины, кровоподтеки, гематомы в области травмы.
2. Покраснение или бледность кожи.
3. Ограничение или невозможность движений в пальце.
4. Грубая деформация при вывихах.
5. Ощущение крепитации при переломе.
6. Болезненность при ощупывании и нагрузке по оси.

При появлении первых симптомов после травмы необходимо сразу обратиться к врачу, чтобы избежать развития осложнений.

Лечение

Лечить заболевания суставов рук необходимо строго дифференцированно – в зависимости от диагностированной патологии. Чтобы достичь максимального эффекта нужно использовать этиотропные, патогенетические и симптоматические средства с индивидуальным подходом к каждому пациенту. В любом случае лечение должно базироваться на современных и наиболее эффективных методиках, позволяющих достичь оптимального результата. Поэтому в комплексной терапии суставной патологии используют:

• Медикаментозное лечение.
• Физиотерапию.
• Лечебную физкультуру и массаж.
• Операцию.

Какому из методов отдать предпочтение в терапии болезни, скажет только врач на основании результатов обследования.

Медикаментозное лечение

В терапии многих патологических состояний необходимо делать упор на прием медикаментов. Это позволит наиболее быстро ликвидировать острые проявления и окажет поддерживающий эффект, предупреждая дальнейшее прогрессирование. Если сустав опух, болит и доставляет беспокойство пациенту, врач рекомендует использование таких препаратов:

1. Обезболивающих (местных анестетиков или общих анальгетиков).
2. Противовоспалительных (Диклофенак, Нимесулид, Мелоксикам).
3. Противоотечных (L-лизина эсцинат).
4. Рассасывающих (Лидаза, Трипсин).
5. Миорелаксантов (Мидокалм).

Ликвидировав острые проявления, можно заменить инъекции таблетками, а также применять лекарства местного действия – мазь, гель, бальзам. Также в некоторых случаях показаны растирки и компрессы. Втирая мазь в пораженный сустав, можно не беспокоиться о системных побочных эффектах, поскольку препарат действует локально на патологический очаг.

Многие заболевания требуют специфической терапии, которая направлена на устранение причинного фактора и воздействует на механизм развития патологии. Поэтому обосновано применение:

• Цитостатиков и гормонов – при ревматоидном артрите.
• Антибиотиков – при ревматизме и реактивных артритах.
• Гипоурикемических средств – при подагре.
• Хондропротекторов – при остеоартрозе.

Лечение должно базироваться на стандартах оказания помощи и клинических рекомендациях. Дозы и курс лечения препаратами назначает только врач.

Физиотерапия

Применять физические методы воздействия можно при травмах руки, остеоартрозе, хроническом подагрическом артрите, туннельных синдромах, перитендинитах. Не рекомендуется их использовать при патологии, которая сопровождается системными аутоиммунными процессами. При вялотекущем хроническом воспалительном процессе хороший эффект могут оказать такие процедуры:

1. Электро- и фонофорез.
2. Магнитотерапия.
3. Лазерное лечение.
4. Парафино- и грязелечение.
5. Бальнеотерапия.

Выбор метода основан на показаниях и сопутствующей патологии, которая может быть у пациента. Оптимальный курс лечения подскажет физиотерапевт.

Лечебная физкультура и массаж

ЛФК занимает важное место в терапии любой патологии опорно-двигательной системы. Необходимо делать упражнения и при поражении суставов рук. Если какой-то палец опух, а движения вызывают боль, предварительно используют лекарственные средства в таблетках или накладывают мазь. Только после ликвидации острых проявлений можно приступать к занятиям. Выполняют специальные упражнения для разработки межфаланговых, плюснефаланговых и лучезапястного сустава.

Массаж позволяет уменьшить симптомы, снять мышечный спазм и улучшить кровообращение в пораженной зоне. Его можно назначать при многих заболеваниях и травмах. При этом используют элементы поглаживания, растирания и разминания.

Операция

Лечить некоторые повреждения приходится хирургическим путем. Операция показана при тяжелых травмах кисти: оскольчатых и множественных переломах, разрывах мягких тканей. Выполняют сшивание тканей, иногда прибегают к методике остеосинтеза. При скоплении крови или другой жидкости в суставе производят его пункцию с последующим промыванием полости антисептиками.

Когда болят суставы кисти, опух один или несколько пальцев, необходимо своевременно обращаться к врачу. Ранняя и точная диагностика патологии позволит провести адекватное лечение, которое избавит пациента от беспокоящих симптомов.

medotvet.com

Симптомы болезней суставов

Каждому заболеванию суставов присущи специфические симптомы, поэтому специалист с помощью диагностики сможет определить наличие той или иной болезни.

Существуют также и общие признаки, которые свидетельствуют о том, что пора обращаться к врачу:

• боль в суставах в состоянии покоя, при выполнении нагрузки или после нее;
• наличие заклиниваний и хруста во время совершения движений;
• ограничение подвижности;
• скованность;
• повышение температуры тела;
• нарушение чувствительности;
• покраснение кожного покрова вокруг пораженного места;
• припухлость;
• деформация хрящевой и костной ткани.

к оглавлению ^

Причины

Также есть ряд самых распространенных недугов, поражающих суставы пальцев рук.

к оглавлению ^

Полиостеоартроз пальцев рук

В преобладающем числе случаев данный недуг диагностируют уже при патологических изменениях костей. Весьма распространенное заболевание, развитие которого провоцирует деформацию структуры хрящевой ткани. Недуг поражает людей преклонного возраста и обходит их за редким исключением. Не вызывая никаких воспалительных процессов в организме, полиостеоартроз склонен затрагивать межфаланговые суставы кистей, при этом происходит образование “узелков”. При отсутствии должного лечения человека мучают сильные боли, кроме того, функционировать нормально пораженные суставы не в состоянии.

к оглавлению ^

Ревматоидный артрит

Если при сжатии болят суставы пальцев рук, причиной этому может служить ревматоидный артрит. Недуг поражает соединительную ткань, и обычно развивается после перенесенного гриппа или инфекций. Начало заболевания знаменуется припуханием и воспалением суставов преимущественно среднего и указательного пальцев, причем этот процесс является симметричным относительно обеих кистей.  При развитии недуга происходит фиксация суставов в определенном положении, после чего разогнуть или согнуть их полностью становится невыполнимой задачей.

к оглавлению ^

Псориатический артрит

Прогрессирующий хронический недуг, который в большинстве случаев встречается у людей, имеющих проявления псориаза на кожных покровах. Болезнь поражает как молодых, так и пожилых людей, при ее развитии все суставы пальцев воспаляются, при этом сам пораженный палец сильно краснеет, чаще всего он напоминает сосиску. Обычно поражаются пальцы одной руки, но даже если воспаление возникает на обеих кистях, то в большинстве случаев оно не симметрично. Причиной развития болезни служат инфекции, стрессы, заболевания пищеварительной системы, не исключена и предрасположенность (наследование) к данному недугу.

к оглавлению ^

Подагра, или подагрический артрит

Причиной болей суставов больших пальцев рук может служить подагра, поскольку именно их чаще всего поражает данный недуг. В виде внезапных приступов происходит воспаление суставов, обычно это случается в ночное время и болевые ощущения весьма острые. Сустав при этом сильно краснеет, а кожный покров над ним приобретает ярко-красный цвет. Такие болевые приступы возникают неожиданно и могут длиться около недели и больше, затем боль исчезает, но вскоре приступ вновь повторяется. Это приступообразное и весьма болезненное течение заболевания считается визитной карточкой подагры.

к оглавлению ^

Теносиновит де Кервена

Заболевание развивается из-за сужения канала, через который проходят сухожилия большого пальца руки, этот процесс сопровождается воспалением и чаще возникает вследствие постоянной (профессиональной) нагрузки на кисть.  Охарактеризовать недуг можно болью у основания большого пальца руки, нередко присутствует небольшой отек. Недугу свойственно развиваться постепенно, течение болезни чаще хроническое, но может возникнуть и в связи с травмой руки или большого пальца. Болевые ощущения обычно проявляются при нагрузке, но нередко возникают спонтанно.

к оглавлению ^

Ризартроз

Заболевание, поражающее сустав, который соединяет лучезапястный сустав с пястной костью большого пальца руки. Больше, чем в половине случаев недуг является проявлением полиостеоартроза, но может развиваться и самостоятельно. Обычно это происходит, когда человек постоянно нагружает большой палец, например, в силу профессиональной деятельности. Несмотря на то что симптомы заболевания сильно похожи на проявления теносиновита де Кервена, отличием служит деформирование косточек пораженного сустава, которое можно заметить на рентгеновском снимке.

к оглавлению ^

Остеоартроз

Недуг поражает хрящевую ткань, вследствие этого она изменяет структуру, а деформированные суставы становятся неподвижными. Обычно болезнь развивается у людей преклонного возраста, у молодых оно обычно не вызывает сильного дискомфорта. В первую очередь заболевают суставы пальцев рук, для недуга является характерным хруст, слышен обычно при совершении различных движений. На начальной стадии болезни, неподвижность суставов проходит спустя несколько часов, но в дальнейшем происходит окончательное фиксирование сустава в определенном положении.

к оглавлению ^

Методы диагностики

Игнорировать боль в суставах пальцев рук нельзя, ведь своевременное обращение к врачу позволит определить недуг и избежать его развития.

Чтобы диагностировать заболевание суставов могут понадобиться следующие исследования:

• биохимический анализ крови;
• пальпация;
• клинический анализ мочи и крови;
• рентгенография кисти;
• УЗИ;
• МРТ;
• исследование внутрисуставной жидкости;
• определение пуринов, антистрептококковых антител, ревматоидного фактора.

к оглавлению ^

Лечебный массаж и гимнастика

Чтобы оптимизировать подвижность суставов специалист обычно назначает комплекс упражнений, уровень нагрузки зависит от тяжести течения болезни.

Выполнение указаний приводит к восстановлению кровотока и нормализует обменные процессы.

Ни в коем случае нельзя разминать кисти и пальцы через силу, поскольку разрушение структуры хрящевой ткани усиливает боль в пораженных суставах.

Гимнастические упражнения и массаж весьма эффективны, особенно, на начальной стадии развития заболевания.

к оглавлению ^

Медикаменты

Для лечения различных недугов, поражающих суставы пальцев применяют следующие препараты:

к оглавлению ^

Актовегин

Раствор для инъекций, мазь, таблетки, раствор для инфузий, гель, крем. Основное действующее вещество ― депротеинизированный гемодериват.

Препарат активизирует обмен веществ на клеточном уровне, способствует накоплению кислорода в клетках. Применяют при ряде различных заболеваний также при воспалениях кожных покровов.

к оглавлению ^

Апизартрон

Мазь. Действующие вещества ― пчелиный яд, аллилизотиоцианат, метилсалицилат.

Оказывает разогревающее и обезболивающее действие, стимулирует нервные окончания, способствует поступлению кислорода к пораженным тканям.

к оглавлению ^

Випросал

Мазь. Активные вещества ― яд обыкновенной гадюки, салициловая кислота, камфора рацемическая.

Используется при острых болевых ощущениях в мышцах и суставах в качестве болеутоляющего.

к оглавлению ^

Глюкозамин

Таблетки, раствор. Основное вещество ― сульфат глюкозамина.

Используется в качестве средства, которое активно восстанавливает структуру хрящевой ткани.

к оглавлению ^

Диклофенак гель

Гель. Основное активное вещество ― диклофенак натрия.

Применяется для обезболивания и в качестве противовоспалительного средства при различных артритах, бурситах, остеоартрозах, радикулитах и других заболеваниях, которые склонны сопровождаться сильными болями.

к оглавлению ^

Ибуклин

Таблетки, капсулы. Вещества ― парацетамол, ибупрофен.

Действие лечебного средства распространяется на суставы, уменьшая скованность по утрам и припухлость.

к оглавлению ^

Ибупрофен

Мазь, таблетки, суспензия. Основное вещество ― ибупрофен.

Используется в качестве обезболивающего, значительно уменьшает отек, скованность суставов по утрам и гиперемию, обладает жаропонижающим действием.

к оглавлению ^

Кетонал

Мазь, уколы, таблетки, свечи, крем. Действующее вещество ― кетопрофен.

Препарат оказывает два действия: противовоспалительное и анальгезирующее, применяется при мышечной и суставной боли.

к оглавлению ^

Коллаген Ультра

Крем, гель, порошок. Действующее вещество ― гидролизат коллагена.

Применяют для повышения функционирования опорно-двигательной системы, травматических поражениях, при дегенеративно-дистрофических заболеваниях.

к оглавлению ^

Мовалис

Раствор, таблетки, суппозитории, суспензия. Активное вещество ― мелоксикам.

Используется для лечения остеоартрита и ревматоидного артрита.

к оглавлению ^

Теоникол

Раствор, таблетки. Основное вещество ― ксантинола никотинат.

Препарат расширяет периферические сосуды, способен оказывать антиагрегантное действие, значительно улучшает кровообращение, микроциркуляцию и питание тканей, применяется для снижения вязкости крови.

к оглавлению ^

Трентал

Раствор, таблетки. Вещество ― пентоксифиллин.

Действие данного лечебного средства способно нормализовать эластичность красных кровяных телец, снижает уровень вязкости крови, агрегацию тромбоцитов, значительно улучшает реологические свойства крови.

к оглавлению ^

Хондроитин

Гель, капсулы, мазь, порошок, таблетки. Активные вещества ― сульфат хондроитина натрия, гидрохлорид глюкозамина.

Используют для лечения болезней опорно-двигательной аппарата, активно стимулирует хрящевую ткань к регенерации.

к оглавлению ^

Хондролон

Капсулы, таблетки, раствор. Действующее вещество ― хондроитин сульфат.

Применяется при дегенеративно-дистрофическом недуге, поражающим позвоночник и суставы, остеоартрозе, первичном артрозе. Препарат регулирует обмен веществ, происходящих в хрящевой ткани.

к оглавлению ^

Народные методы

Лечить болезни суставов можно также при помощи рецептов народной медицины:

к оглавлению ^

Настойка жгучего перца

Стручковый красный перец в количестве 50 грамм залить 500 миллилитрами спирта и оставить для настаивания на 10 суток. Растирать настойкой больное место после чего обмотать его теплой шерстяной вещью.

к оглавлению ^

Компресс с мелом

Мел нужно натереть на мелкой терке, затем его необходимо смешать с кефиром в произвольном соотношении, главное, чтобы эта однородная масса не растекалась. Приготовленную смесь нужно нанести небольшим слоем на целлофан и приложить к больному месту, сверху компресс следует обернуть теплой вещью.

к оглавлению ^

Чесночный сок и оливковое масло

400 грамм очищенного чеснока нужно пропустить через мясорубку и затем поместить в банку объемом 1 литр. Чеснок заливают оливковым маслом, после чего данная масса должна настаиваться 14 суток в помещении, куда не проникают прямые солнечные лучи, лучше в темном. По истечении срока массу из банки необходимо процедить, используя 3-4 слоя обычной марли. Больной сустав нужно смазывать данной смесью до полного втирания, после этого больное место следует утеплить и совершать процедуру желательно перед сном.

к оглавлению ^

Картофельный компресс

Сырой картофель нужно натереть на самой мелкой терке, чтобы из него выделялся сок. Непосредственно перед накладыванием компресса картофельную кашицу следует подогреть на водяной бане. Теплую массу накладывают на пораженный сустав, затем укутывают пленкой и теплым шарфом.

к оглавлению ^

Чеснок с молоком

Чеснок измельчить и выдавить из него сок. 10 капель свежего сока чеснока нужно запивать теплым молоком. Совершать эту процедуру следует 4 раза в сутки.

к оглавлению ^

Настой цветков сирени

Цветки сирени сушеные поместить в емкость, чтобы получилось ⅓ ее объема, остальной объем долить спиртом. В темном месте масса должна настаиваться в течение 14 суток, после чего смесь процедить. Принимать настой по 45 капель трижды в день перед приемом пищи также можно использовать для растираний.

к оглавлению ^

Мазь с лавровым листом

Сухие лавровые листы необходимо перебить в блендере, затем к ним добавить мягкого сливочного масла и полученную массу прогреть на водяной бане. После остывания мазь с лаврушкой готова. Больные суставы нужно натирать ею дважды в день в течение 14 дней.

к оглавлению ^

Березовые ванночки

Для суставов пальцев рук необходимо делать ванночки с березовым отваром. Для его приготовления нужно 2 столовые ложки измельченных промытых листьев березы залить 500 миллилитрами кипятка и на медленном огне подержать не больше 2 минут. Затем отвар должен настаиваться около 4 часов, по истечении данного времени из него необходимо вынуть абсолютно все листья и дать настояться еще 6 часов. Ванночки с березовым отваром принимать теплыми.

к оглавлению ^

Вазелин со зверобоем

Мазь для лечения воспаления суставов готовят из 4 частей вазелина и 1 части сока зверобоя. Ингредиенты тщательно перемешивают и смазывают больные места трижды в день.

к оглавлению ^

Настой одуванчика

2 столовые ложки листьев и корней одуванчика залить 200 миллилитрами воды и в течение 10 минут томить на водяной бане. После этого отвар должен настояться около 30 минут, процеженный напиток желательно хранить в стеклянной емкости. Пить следует до приема пищи трижды в сутки по 50 миллилитров.

к оглавлению ^

Отвар калины

2 столовые ложки мелко нарезанных корней обыкновенной калины залить 1 литром воды и на плите кипятить отвар около 20 минут. Процеженный отвар следует подогревать до температуры 35 градусов и принимать ванночки для суставов пальцев рук.

к оглавлению ^

Медово-глицериновая мазь

Мед смешивается с глицерином в соотношении 1:2 до получения однородной массы, можно также добавлять эвкалиптовое масло. Мазь наносят на пораженные суставы, укутывать больное место необязательно.

к оглавлению ^

Водочно-горчичный компресс

2 столовые ложки горчичного порошка необходимо залить 100 миллилитрами спирта (водки). Марлю нужно смочить в полученной массе и приложить к больному суставу, укутав теплой вещью (шерстяным платком).

к оглавлению ^

Мазь со скипидаром

1 чайную ложку скипидара смешать с одним вареным желтком и 1 столовой ложкой яблочного уксуса. Полученную массу наносить на пораженный сустав.

к оглавлению ^

Профилактика суставных заболеваний

Для эффективной профилактики недугов, поражающих суставы пальцев рук, следует выполнять несколько простых советов:

• ежедневное питание должно быть хорошо сбалансированным, источником минералов являются фрукты и овощи, крупы пополнять запас сложных углеводов, ненасыщенные жирные кислоты содержатся в орехах;
• больше пить чистой обычной воды, поскольку недостаток жидкости провоцирует замедление метаболизма в организме, что впоследствии приводит к разрушению структуры хрящевой ткани;
• глюкозамин и хондроитин восстанавливают суставы и способствуют их укреплению, в рыбе и сухожилиях животных много хондроитина, в твердом сыре и мясе ― глюкозамина;
• обменные процессы в системах организма ускоряют регулярные физические упражнения;
• нельзя чрезмерно нагружать суставы, лишний вес является весьма вредной нагрузкой;
• полноценный сон.

woman-l.ru