Как лечить коленный сустав в домашних условиях

Артроз коленного сустава характеризуется тем, что происходит процесс разрушения хряща сустава. Из-за нарушения обмена веществ, хрящевая ткань не получает необходимых питательных веществ и жидкости, вследствие чего происходит ее дегенерация. Страдают подобным заболеванием обычно люди пожилого возраста. Но, по причине неправильного образа жизни, с каждым годом наблюдается тенденция к диагностированию болезни в более раннем возрасте. Чем раньше будет выявлен артроз, тем эффективнее можно будет справиться с ним в домашних условиях, не прибегая к медикаментозному или хирургическому лечению.

Введение

Лечение в домашних условиях такого заболевания как артроз коленного сустава, предполагает использование таких методов:

• разработка правильного рациона;
• прием травяных отваров и настоек;
• использование компрессов, мазей, примочек домашнего приготовления;
• лечебная гимнастика;
• массаж.

Так как данные методы имеют множество противопоказаний, важно пройти консультацию у специалиста, перед тем, как начать самостоятельно лечить артроз.

Правильное питание

Перед тем как начать лечение артроза сустава колена, в первую очередь нужно пополнить свой рацион продуктами, богатыми на витамины и минералы. Основные полезные элементы можно выделить следующие:

1. Кальций – содержится в твороге, молочных продуктах, твердом сыре, кунжуте.
2. Витамин D – синтезируется в организме под воздействием солнечных лучей.
3. Витамины группы В – достаточное количество в хлебобулочных изделиях, макаронах.
4. Растительная клетчатка – содержится в салатах, свежих овощах и фруктах.

Лечебное питание при артрозе коленного сустава нужно начинать с очистки организма. В течение 3 дней необходимо употреблять рис, сырые овощи и фрукты, также принимать отвар из листьев хвоща, березы, можжевельника и крапивы.

При лечении артроза коленного сустава очень полезно употребление желатина, и блюд, в котором он содержится (холодец, заливная рыба). Желатин содержит природный белок животного происхождения — коллаген, который служит для построения и восстановления костных тканей. Также полезным будет фруктовое желе, которое к тому же считается источником витаминов.

Людям, страдающим артрозом коленного сустава, следует отказаться от алкоголя, соленой, жирной и копченой пищи, кофе.

Эффективные травяные отвары и настойки

С давних веков наши предки в лечении различных заболеваний, в том числе и артроза, использовали методы народной медицины. Ингредиенты народных лекарств доступны каждому и их эффективность проверена годам.

Среди наиболее распространенных рецептов, которыми можно лечить артроз выделяют следующие:

• Употребление одуванчиков. Свежие цветы одуванчика необходимо промыть теплой водой и разжевывать, несмотря на их горький вкус. В день нужно съедать 5 цветков. Также можно употреблять засушенные листья этого растения. Перед тем как их принять, сухие листки заливаются кипятком.
• Настойка из золотого уса. В 0,5 литре водки настоять 15 коленцев золотого уса, принимать по одной столовой ложке до еды.
• Яблочный уксус. Является отличным средством, выводящим из организма соли. Необходимо выпивать три раза в день стакан воды, разведенный 20 г. яблочного уксуса.
• Лечение суставов желатином. Нужно взять 1 столовую ложку сухого желатина и залить четвертью стакана воды. Когда желатин набухнет, его следует употреблять утром до еды.
• Настой брусники. Две чайных ложки ягод заливают 1 литром кипятка и оставляют настаиваться в течение 1 часа. Данную дозу необходимо разделить на 4 части и принимать в течение дня до еды.

• Отвар из земляники. В данном рецепте используют листья земляники, лучше, если они будут засушены. Для приготовления отвара их измельчают и заливают водой так, чтобы она немного их покрыла. Дальше кипятят 15 минут. Лекарство можно принимать в течение дня, когда возникает жажда.
• Отвар из лука. Нужно взять 2 больших луковицы и почистить их. Шелуха тщательно измельчается и варится вместе с луковицами 1 час. Данный отвар употребляется 3 раза в день перед едой по 250 гр.
• Сабельник и лапчатка. Берут корни этих растений (приобрести можно в аптеке) в соотношении 2:1 и заливают водкой. Лекарство настаивается 20 дней. После этого пьют по 1 столовой ложке до еды.

Компрессы и мази

В домашних условиях можно прибегать к различным методам народной медицины, проверенным годами, которые снимают болевые симптомы и отек, останавливают процесс разрушения коленного сустава.

Компрессы в лечении артроза

• Можно прикладывать к пораженному месту теплый компресс с морской солью. Если соли в данный момент не оказалось, заменить ее можно песком, который предварительно нагревают и закутывают в натуральную ткань. Это поможет снять отек.
• Лучше остальных растений в лечении болезней суставов зарекомендовал себя лопух. Берутся 6 свежих листьев (лучше молодого растения), ложатся бархатной стороной вниз. Сверху прикладывается тяжелая емкость с горячей водой. Когда вода остынет, листья готовы к использованию. Больное колено смазывают маслом, прикладывают к нему листки бархатной стороной и укутывают полотенцем.

• Еще один эффективный метод с использованием лопуха, несколько отличается от предыдущего. Один его цикл длится 4 суток. В первый день листок репейника разминается до появления сока, смешивается с некрепким спиртом, прикладывается к больному месту на ночь, крепко укутав его полотенцем. На вторую ночь делают аналогичный компресс, только к спирту добавляют еще мед. Следующий этап – лопух покрывают кашицей из чеснока, на четвертую ночь на лопух наносят мазь «Вишневского». Лечение проводится в течение 2 месяцев, последовательность не меняется.
• Нужно листок белокочанной капусты смазать медом и приложить к коленному суставу на ночь, крепко перевязав марлей.
• Отлично снять симптомы боли в коленном суставе поможет хрен, 200 гр. его корня требуется измельчить, залить водой и томить на медленном огне, не давая закипеть. Готовое лекарство выложить на марлю и примотать к колену. Проводить процедуру желательно каждый день.

Эффективное втирание

Анализируя многочисленные отзывы людей, столкнувшихся с данной проблемой, снять отек и боль при артрозе коленного сустава помогут также различные средства втирания, приготовленные в домашних условиях.

1. Берется один куриный желток и смешивается с чайной ложкой скипидара и столовой ложкой яблочного уксуса. Смесь втирается в деформирующийся сустав на ночь и обвязывается шерстяным шарфом.
2. Хорошо снимает боль в колене настойка из дождевых червей. Нужно собрать их в баночку и положить в теплое место. Они в течение нескольких дней разложатся на кашицу, после чего залить спиртом в соотношении 1:1 и натирать смесью пораженные суставы.
3. 0,50 мл подсолнечного масла разогревают и втирают в больной сустав. Уже через 5 дней пройдут симптомы боли и начнет сходить отек.

Лечебная гимнастика

Лечение артроза колена в домашних условиях подразумевает также грамотные и регулярные физические нагрузки.

Перед тем как начать самостоятельно проделывать упражнения, важно проконсультироваться со специалистом, который подберет комплекс гимнастических упражнений в зависимости от протекания заболевания и индивидуальных особенностей организма.

В любом случае полезными будут следующие мероприятия:

1. Плаванье.
2. Йога.
3. Легкая лечебная гимнастика.
4. Минимальные нагрузки на сустав с целью его восстановления.

Рекомендуется выполнять такой комплекс лечебной гимнастики при артрозе:

• Сесть на высокую твердую поверхность, чтобы ноги свободно свисали. Ими нужно покачивать вперед-назад с амплитудой не больше 10 см. Рекомендуется выполнять несколько раз за день по 10 минут.
• Упражнение выполняется сидя на стуле, ступни находятся на полу. Нужно опираться на носки и поднимать пятки как можно выше с интервалом в три секунды.
• Выполняется аналогично предыдущему. Только в этом случае поднимаются носки, а пятки остаются на полу. Интервал между повторениями составляет 3 секунды.
• Стать на больное колено на четвереньки, упереться руками, если при этом не чувствуется боли, то необходимо ползать на четвереньках, по полу с ковровым покрытием.

Выполняемые упражнения не должны вызывать болевого синдрома, иначе их следует немедленно прекратить.

Как лечить артроз массажем?

Применяя метод ударов (через ладонь, пальцами, шлепки) в домашних условиях можно проработать больной коленный сустав. При этом важно знать, каким образом те или иные движения воздействуют на деформирующий сустав:

• Массаж в виде шлепков воздействует на нервные окончания, способствует лучшему кровообращению в больном суставе.
• Благодаря ударам через прижатые пальцы, происходит положительное воздействие на сухожилия, мышцы и все суставные составляющие. В связи с тем, что удары смягчаются, происходит активность кровообращения без повреждения капилляров.
• Ладонью прижимается сустав, а удары наносятся на околосуставные места. Таким образом, повышается функциональность внутренних частей сустава.
• Изначально пальцами легко и осторожно постукивают по больному суставу. По мере улучшения состояния, сила ударов немного увеличивается. Данную процедуру сопровождает терпимая боль.

Также при артрозе рекомендуется массирование отдельных точек:

1. В центре задней поверхности чашечки коленного сустава.
2. Ниже чашечки примерно на 8 см.
3. Точку перехода берцовой кости в колено.

При правильном подходе к лечению артроза коленного сустава в домашних условиях, можно значительно улучшить состояние, а на начальных стадиях протекания болезни – даже полностью ее вылечить.

sustavlive.ru

Питание при недуге

Перед началом лечения и во время терапии необходимо пополнять свой рацион продуктами и блюдами, богатыми на минералы и различные витамины. Например, больному крайне необходимы в большом количестве такие элементы, как кальций, витамины группы В, Витамин Д3, растительная клетчатка. Кальцием богаты молочные продукты, а также миндаль. Обогатить организм витаминами группы В можно, употребляя макаронные и хлебобулочные изделия из цельного зерна. А вот растительная клетчатка в огромном количестве присутствует в овощах и практически во всех фруктах, салатах. Витамин Д3 в человеческом организме синтезируется под воздействием солнечных лучей.

В принципе лечебное питание при артрозе коленного сустава необходимо начинать с очистки организме от шлаков. Так, в течение 3-4 дней нужно употреблять только сырые фрукты и овощи, а также рис, лечебные отвары крапивы, можжевельника, листьев березы и т. д.

Лечебное питание исключает прием таких продуктов, как сухофрукты и хлопья, кислые фрукты: лимон, грейпфрут, а также под запретом находятся апельсины.

Пользу принесут пищевой желатин, холодец на костном бульоне, заливная рыба, фруктовое желе.

Лечебные отвары и настойки для лечения

В домашних условиях лечебные настои и отвары различных трав и растений дают очень неплохой результат при лечении артроза коленного сустава.

Для приготовления отваров и настоев применяют:

• одуванчики;
• бруснику;
• лопух;
• чистотел;
• яблочный уксус;
• золотой ус;
• сабельник;
• лапчатку.

Настои и отвары для принятия внутрь

При артрозе коленного сустава очень эффективен настой полевых одуванчиков. Готовить его очень просто. Засушенные листья растения заливаются кипятком и настаиваются в течение 1 часа. Настой процеживается и принимается 3 раза в день по 100 мл. Можно и разжевывать свежие цветки одуванчика, предварительно их промыв в теплой воде. Но необходимо отметить, что цветки растения очень горькие на вкус и не каждый такое лечение вытерпит.

• Вылечить артроз коленного сустава можно яблочным уксусом.
• Так, яблочный уксус (20 мл) разводят в 200 мл теплой кипяченой воды.
• Далее лечим артроз коленного сустава дома, принимая раствор 3 раза в день по стакану.
• Каждый раз надо готовить свежую смесь.

Настойка брусники тоже дает неплохой результат в лечении недуга. Готовят ее следующим образом. Берут 2 ч. л. свежих или сухих ягод и заливают их 1 л кипятка. Время настаивания — 1 час. Далее настой процеживается и принимается в теплом виде по 250 мл 4 раза в день перед едой.

Можно приготовить настой из сабельника и лапчатки. Берут корни этих растений в соотношении 2:1 и заливают спиртом. Смесь должна настояться 20 дней. По истечении времени настой принимают до еды по 1 ст. л.

Эффективна при этом заболевании настойка золотого уса. Берут 17 коленцев золотого уса и заливают 500 мл водки. Настаивают смесь 7 дней. Когда настой будет готов, его принимают по 1 ст. л. 3 раза в день за 15 минут до принятия пищи.

Эффективные отвары

С давних веков наши предки в лечении различных заболеваний, в том числе и артроза, использовали методы народной медицины. Ингредиенты народных лекарств доступны каждому и их эффективность проверена годам.

Среди наиболее распространенных рецептов, которыми можно лечить артроз выделяют следующие:

• Употребление одуванчиков. Свежие цветы одуванчика необходимо промыть теплой водой и разжевывать, несмотря на их горький вкус. В день нужно съедать 5 цветков. Также можно употреблять засушенные листья этого растения. Перед тем как их принять, сухие листки заливаются кипятком.
• Настойка из золотого уса. В 0,5 литре водки настоять 15 коленцев золотого уса, принимать по одной столовой ложке до еды.
• Яблочный уксус. Является отличным средством, выводящим из организма соли. Необходимо выпивать три раза в день стакан воды, разведенный 20 г. яблочного уксуса.
• Лечение суставов желатином. Нужно взять 1 столовую ложку сухого желатина и залить четвертью стакана воды. Когда желатин набухнет, его следует употреблять утром до еды.
• Настой брусники. Две чайных ложки ягод заливают 1 литром кипятка и оставляют настаиваться в течение 1 часа. Данную дозу необходимо разделить на 4 части и принимать в течение дня до еды.
• Отвар из земляники. В данном рецепте используют листья земляники, лучше, если они будут засушены. Для приготовления отвара их измельчают и заливают водой так, чтобы она немного их покрыла. Дальше кипятят 15 минут. Лекарство можно принимать в течение дня, когда возникает жажда.
• Отвар из лука. Нужно взять 2 больших луковицы и почистить их. Шелуха тщательно измельчается и варится вместе с луковицами 1 час. Данный отвар употребляется 3 раза в день перед едой по 250 гр.
• Сабельник и лапчатка. Берут корни этих растений (приобрести можно в аптеке) в соотношении 2:1 и заливают водкой. Лекарство настаивается 20 дней. После этого пьют по 1 столовой ложке до еды.

Компрессы и мази

В домашних условиях можно прибегать к различным методам народной медицины, проверенным годами, которые снимают болевые симптомы и отек, останавливают процесс разрушения коленного сустава.

Компрессы в лечении артроза

• Можно прикладывать к пораженному месту теплый компресс с морской солью. Если соли в данный момент не оказалось, заменить ее можно песком, который предварительно нагревают и закутывают в натуральную ткань. Это поможет снять отек.
• Лучше остальных растений в лечении болезней суставов зарекомендовал себя лопух. Берутся 6 свежих листьев (лучше молодого растения), ложатся бархатной стороной вниз. Сверху прикладывается тяжелая емкость с горячей водой. Когда вода остынет, листья готовы к использованию. Больное колено смазывают маслом, прикладывают к нему листки бархатной стороной и укутывают полотенцем.
• Еще один эффективный метод с использованием лопуха, несколько отличается от предыдущего. Один его цикл длится 4 суток. В первый день листок репейника разминается до появления сока, смешивается с некрепким спиртом, прикладывается к больному месту на ночь, крепко укутав его полотенцем. На вторую ночь делают аналогичный компресс, только к спирту добавляют еще мед. Следующий этап – лопух покрывают кашицей из чеснока, на четвертую ночь на лопух наносят мазь «Вишневского». Лечение проводится в течение 2 месяцев, последовательность не меняется.
• Нужно листок белокочанной капусты смазать медом и приложить к коленному суставу на ночь, крепко перевязав марлей.
• Отлично снять симптомы боли в коленном суставе поможет хрен, 200 гр. его корня требуется измельчить, залить водой и томить на медленном огне, не давая закипеть. Готовое лекарство выложить на марлю и примотать к колену. Проводить процедуру желательно каждый день.

Эффективное втирание

Анализируя многочисленные отзывы людей, столкнувшихся с данной проблемой, снять отек и боль при артрозе коленного сустава помогут также различные средства втирания, приготовленные в домашних условиях.

1. Берется один куриный желток и смешивается с чайной ложкой скипидара и столовой ложкой яблочного уксуса. Смесь втирается в деформирующийся сустав на ночь и обвязывается шерстяным шарфом.
2. Хорошо снимает боль в колене настойка из дождевых червей. Нужно собрать их в баночку и положить в теплое место. Они в течение нескольких дней разложатся на кашицу, после чего залить спиртом в соотношении 1:1 и натирать смесью пораженные суставы.
3. 0,50 мл подсолнечного масла разогревают и втирают в больной сустав. Уже через 5 дней пройдут симптомы боли и начнет сходить отек.

sustavlive.ru/artroz/kak-lechit-artroz-kolennogo-sustava-v-domashnih-usloviyah.html

Лечебные компрессы

Артроз колена лечить в домашних условиях можно лопухом, который используется в качестве компресса. Берут 6 листьев лопуха и хорошо промывают. Далее их кладут в стопку. Бархатистая сторона растения должна быть снизу. На стопку листьев помещают емкость с кипятком. Колено перед компрессом необходимо смазать растительным маслом. Далее на колено бархатистой стороной накладывается стопка листьев лопуха. Поверх стопки кладется целлофан и колено обматывается шерстяным платком или шарфом. Такой компресс желательно делать перед отходом ко сну.

• Можно лечить заболевание с применением лопуха и другим способом.
• Листья лопуха мнут до появления сока, затем их смачивают любым спиртосодержащей жидкостью и прикладывают на поврежденное колено.
• Поверх листа лопуха кладут целлофан и далее обворачивают больной сустав теплой тканью.
• Данный компресс тоже делается на ночь.
• На следующий день опять делают на ночь компресс, но только помятый лист лопуха смазывается сначала медом, а уже потом одеколоном.
• На 3 день лист лопуха смазывается раздавленным чесноком, а на 4 раз – согревающей мазью.
• Ставить такой компресс нужно каждый день. Лечебный курс длится 50-60 дней.

Артроз коленного сустава эффективно лечат и соком чистотела. Из него делают компрессы на больной сустав. Берут мягкую ткань или марлю и пропитывают ее соком чистотела. Далее пропитанную ткань прикладывают к больному суставу и фиксируют бинтом. Через час компресс снимают, а сустав смазывают любым растительным маслом. Курс лечения составляет 7 дней. Надо сделать перерыв на 10 дней, затем повторить курс.

Для компресса можно использовать и капустный лист, который найдется в доме у каждой хозяйки. Капустный лист не требует какой-то специальной подготовки. Необходимо его просто наложить на место больного сустава. Поверх листа кладут целлофан, вату, и фиксируют все бинтом. Такой компресс подойдет для использования как в дневное время, так и ночное.

Растирки и ванны

Для растирки больного сустава применяют растительное масло, предварительно подогрев его. Растирку делают на ночь. Курс лечения — пока не устранится боль.

• Для следующей растирки применяют яичный желток, смешанный с 1 ч. л. скипидара и 1 ст. л. яблочного уксуса. Смесь втирается в больное колено на ночь.
• Снять боль в колене при артрозе поможет растирка из дождевых червей.
• Черви собираются в баночку, которую надо поместить в теплое место.
• В течение нескольких дней черви превратятся в кашицу.
• Эту кашицу заливают спиртом в соотношении 1:1 и хорошо перемешивают. Данным составом делают растирки на ночь.

Сенные ванны делают при сильных болях в колене при артрозе . Для приготовления 1 такой ванночки берется 5 горстей сенной трухи и заливается кипятком. Тара накрывается крышкой, и состав остужается до 30°C. Далее настой выливают в ванну. Время принятия ванны 20 минут. Курс лечения составляет 14 дней.

Лечебный массаж

Массаж при артрозе коленного сустава был востребован во все времена. Еще бы, ведь массаж колена дает весьма неплохой результат за короткое время.

Для массажа используют основные удары такие, как:

• шлепки;
• удары через ладонь;
• через пальцы.

Отметим, что массаж в виде шлепков благоприятно воздействует на нервные окончания, и вызывает прилив крови к больному суставу.

• А вот массаж в виде ударов прижатыми пальцами положительно воздействует на мышцы и сухожилия. Плотно прижатыми пальцами образуется мягкий удар.
• Такой мягкий удар активирует кровообращение сустава, при этом не повреждая капилляров.
• Массаж в виде ударов через ладонь делается следующим образом.
• Больной сустав прижимается ладонью, а сами удары наносятся на околосуставные места.
• В результате повышается функциональность внутренних частей сустава.

Массаж выполняется не каждый день, это зависит от тяжести болезни.

Есть 1 правило , которое следует соблюдать при выполнении массажа . Так, при легкой степени заболевания процедуру проводят 1 раз в 23 дня. При средней степени недуга — 1 раз в неделю. При тяжелой степени артроза, который протекает с воспалением и отеками массаж , выполняют 1 раз в 2 недели.

При артрозе любой лечащий врач порекомендует выполнять массаж отдельных точек. Например, нужно массировать следующие точки:

• расположенные в центре задней поверхности чашечки сустава;
• расположенные ниже чашечки колена, примерно на 7-8 см;
• перехода берцовой кости в колено.

Можно выполнять и такой массаж . Выполнять утром: можно сесть по-турецки и разминать колени круговыми движениями по 100 раз, используя при этом массажное масло.

Лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава

Обязательным условием комплексного лечения болезни дома является лечебная гимнастика.

Выполняя упражнения дома, больной не должен испытывать дискомфорта, болезненных ощущений. Поэтому перед комплексом упражнений необходимо подготовить коленные суставы к тренировке.

Итак, разогреваем колени:

• коленки на протяжении 1-2 минут легонечко хлопаем;
• далее делаем круговые движения сначала по часовой стрелке, а затем против нее;
• прижимает 1 руку к больному суставу, а второй хлопаем по ней.

После того как разогреются колени, можно приступать к лечебным упражнениям.

Итак, 1 упражнение называется шалтай-болтай. Необходимо сесть на высокий стол или стул, то есть ноги не должны касаться пола. Далее начинаем покачивать ноги, но с небольшой амплитудой (не более 8-10 см). Упражнение выполняется легко и непринужденно. Выполнять упражнение необходимо 4 раза в день по 5-7 минут.

Следующее упражнение — топотушки. Необходимо сесть на стул и поставить обе ноги на ступни. Далее переносим вес на больную ногу, стоя на носке, при этом отрывая пятку от пола от пола приблизительно на 10-12 см. В таком положение опустите пятку на пол. Повторять такое стоит каждые 3-4 секунды. Упражнение, как и предыдущее, выполняется 4 раза в день по 15-20 раз за один заход.

3 упражнение называется шлепалки или шлеп-шлеп. Опять же садимся на стул, и больной сустав опирается на пятку. Носком необходимо делать шлепки об пол. Носок при этом не должен отрываться от пола более чем на 10-12 см. Выполнять упражнение можно с перерывами в 2-3 секунды 4 раза в день.

Здоровая пищща

Перед тем как начать лечение артроза сустава колена, в первую очередь нужно пополнить свой рацион продуктами, богатыми на витамины и минералы. Основные полезные элементы можно выделить следующие:

1. Кальций – содержится в твороге, молочных продуктах, твердом сыре, кунжуте.
2. Витамин D – синтезируется в организме под воздействием солнечных лучей.
3. Витамины группы В – достаточное количество в хлебобулочных изделиях, макаронах.
4. Растительная клетчатка – содержится в салатах, свежих овощах и фруктах.

Лечебное питание при артрозе коленного сустава нужно начинать с очистки организма. В течение 3 дней необходимо употреблять рис, сырые овощи и фрукты, также принимать отвар из листьев хвоща, березы, можжевельника и крапивы.

При лечении артроза коленного сустава очень полезно употребление желатина, и блюд, в котором он содержится (холодец, заливная рыба). Желатин содержит природный белок животного происхождения — коллаген, который служит для построения и восстановления костных тканей. Также полезным будет фруктовое желе, которое к тому же считается источником витаминов.

Людям, страдающим артрозом коленного сустава, следует отказаться от алкоголя, соленой, жирной и копченой пищи, кофе.

Правила лечебного питания

Важное условие эффективного лечения артроза в домашних условиях – корректировка ежедневного меню.

Полезные продукты

Лечению артроза коленного сустава способствуют:

Большую часть меню должны составлять свежие овощи или паровые блюда из них. Из мясных продуктов стоит чаще готовить холодец из костного бульона: это блюдо содержит коллаген и эластин, необходимые клеткам хрящевых тканей для восстановления своей нормальной структуры.

Особенно полезны блюда, содержащие желатин: заливная рыба, пудинг, кисель. В желатине много хондропротекторов, необходимых для укрепления хрящей и предотвращения их истончения.

Настойка из проростков картофеля

Очень эффективное средство, которое практически мгновенно снимает боль в суставах. Для приготовления данной настойки вам потребуются проростки картофеля, которыми следует наполнить доверху полулитровую банку и залить медицинским спиртом.

• Банку следует плотно закрыть крышкой и поставить ее в темное место на 30 дней.
• При этом желательно ее укутать плотной тканью, чтобы солнечные лучи не попадали внутрь.
• После того, как средство настоится, его нужно процедить и использовать в качестве компресса.

Настойкой следует натирать больные места и укутывать их полиэтиленом и сухими бинтом. Время одной процедуры – 1 час.

Поваренную соль используют в качестве компресса. Для этого ее в количестве 1 ч.л. растворяют в стакане нерафинированного подсолнечного масла. Полученной смесью следует натирать больные суставы, выполняя при этом круговые массажные движения.

• Сверху суставы следует укутать полиэтиленом и бинтом.
• Держать такой компресс следует около получаса.
• После данной процедуры желательно лечь и отдохнуть в течение нескольких часов.
• Поэтому делать ее лучше перед сном.

Настойка из цветков конского каштана

Данная настойка подходит как для внутреннего применения, так и для наружного. Чтобы приготовить лекарственное средство, необходимо взять 3-4 ст.л. цветков конского каштана, залить 0,5 л медицинского спирта и поставить на 14 дней в темное место.

• Принимать внутрь настойку нужно в количестве 30 капель 3 раза в день, запивая большим количеством воды.
• Если вы используете средство для растирания суставов, не забудьте обмотать обработанные участки пищевой пленкой и бинтом на несколько часов.

Лечение артроза коленей в домашних условиях при помощи листьев лопуха происходит следующим образом: берут большой лист растения, тщательно промывают его под проточной водой, обсушивают и прикладывают к больному месту. Лист фиксируется бинтом. Такой компресс нужно держать всю ночь. Делать его рекомендуется каждый день.

Средство на основе коры дуба, березы и сосны

• Из коры этих деревьев делаются ванны для суставов.
• Для этого берут по 1 кг коры сосны и березы, смешивают со 100 г коры дуба и заливают 3 л кипятка.
• Такое средство нужно настаивать около часа, после чего его следует процедить и вылить в горячую ванну.
• Принимать ее нужно не меньше 20 минут.

Смесь из овощей и зелени

Идеально подходит при ломоте в суставах. Готовится овощная смесь из свеклы, редьки, репы и петрушки. Все ингредиенты берут в равных количествах. Измельченные овощи и зелень нужно помять руками, чтобы они дали сок.

• После этого полученный состав следует наложить на больной сустав, сверху нарыть листом белокочанной капусты и все это зафиксировать бинтом.
• Держать такой компресс следует около часа.

Помидоры

Для больных суставов можно использовать свежие помидоры. Их следует порезать на тонкие ломтики приложить к воспаленному суставу и зафиксировать полиэтиленом и бинтом. Компресс держать минимум 1 час.

Также можно приготовить лекарственное средство из плодоножек помидор. Их следует в количестве 5 штук залить стаканом кипятка, дать настоять и процедить. Такое средство используется для приема внутрь. Его разделяют на 3 части и употребляют в течение дня.

Лечить артроз в домашних условиях можно при помощи настойки из горького перца. Его измельчают вместе с семечками, смешивают с рубленым листом алоэ и столовой ложкой сухого чистотела. Такую смесь нужно залить 0,5 л медицинского спирта и дать настояться в темном месте на протяжении нескольких недель.

Настойкой нужно каждый день растирать больные суставы, после чего их следует укутать пищевой пленкой и бинтом. Компресс держать нужно 30 минут.

Шишки хмеля

Для приготовления лечебного средства, шишки хмеля нужно сначала высушить и измельчить в порошок. Затем их необходимо залить розовым маслом (1:10) и довести полученную смесь на медленном огне до кипения.

Далее средство должно настояться и остыть. Его нужно процедить и использовать для растирания суставов 2-3 раза в день.

Облепиховое масло обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. При артрозе его используют следующим образом: берут небольшое количество масла, подогревают и натирают им больные суставы. После их укутывают пищевой пленкой и теплым шарфом. Такой компресс оставляют на всю ночь.

• Все эти рецепты лечения артроза коленного сустава дают хороший терапевтический эффект.
• Главное, это сочетать их с приемом медикаментов, диетой и ЛФК.
• Уже через пару месяцев вы сможете заметить улучшения – боли в суставах исчезнуть и вы снова сможете радоваться жизни!

Видео о том, как лечить артроз коленного сустава

Артроз коленного сустава: лечение в домашних условиях

Запрещенные и вредные продукты

Чтобы успешно лечить артроз коленного сустава в домашних условиях – ограничьте потребление соли и полностью исключить острые, копченые и маринованные блюда.

Три результативных упражнения лечебной гимнастики

Бытующее мнение, что поврежденный сустав необходимо ограничивать в движениях, сегодня опровергают все ревматологи и врачи ЛФК. Грамотно подобранный комплекс упражнений помогает суставам при артрозе сохранить свою подвижность и гибкость.

При выполнении упражнений вы не должны испытывать боль – это обязательное условие. Чтобы подготовить колени к тренировке, необходимо их разогреть легкими массажными движениями:

• легкими хлопками, способствующими притоку крови;
• круговыми движениями по часовой стрелке и против нее (это разогревает мышцы, связки и сухожилия);
• похлопыванием ладонью одной руки по прижатой к больному суставу другой руке (это помогает мышцам расслабиться).

Специалисты швейцарской клиники «Женераль Болье» предложили комплекс из трех упражнений, который после проведения клинических испытаний показал высокие результаты в лечении:

Самомассаж

Простые массажные движения позволяют:

Перед тем как приступить к самомассажу, нужно обязательно прогреть колено легкими круговыми растираниями или под теплым душем. Важно массировать не только область колена, но и окружающие участки.

Самомассаж выполняют ребром ладони и самой ладонью, кистью, согнутой в кулак и подушечками пальцев. Рекомендованные приемы:

Эти приемы самомассажа в комплексе – хорошая проработка коленного сустава, которая помогает лечить болезнь. Делайте процедуру дважды в день, не более 15–20 минут за раз. А для профилактики развития коленного артроза достаточно делать такой самомассаж раз в неделю.

Компрессы, втирания и настойки

Эффективное лечение артроза колена в домашних условиях невозможно без применения трав. Наибольшей эффективностью обладают свежесобранные листья лопуха, зеленые листья белокочанной капусты и настой чистотела.

Втирания при артрозе

Для лечения артроза коленного сустава втираниями подходят:

• настойка аптечной ромашки,
• подсолнечное масло,
• настойка из желтых головок одуванчика.

Любое из этих средств перед применением должно быть комнатной температуры. Втирайте их по 5–10 минут, а затем обязательно укутайте колено теплой тканью.

Настои и отвары

Настои готовят без длительного кипячения. Для настоя сухие травы заливают крутым кипятком и ставят «под шубу». Принимают настои по полстакана два-три раза в день.

Лечить коленный артроз хорошо помогают настои из:

supersustav.ru

Как лечить суставы в домашних условиях – основные методики

Госпитализация при артрозе коленей требуется только в запущенных формах болезни, при обострении и общем ухудшении самочувствия пациента, связанного с развитием других сопутствующих патологий.

В остальных случаях больной может находиться дома, при условии, что все предписания врача будут выполняться без нарушений.

Лечение артроза в домашних условиях включает такие моменты:

• физиопроцедуры – массаж, прогревания, компрессы, ванночки и т. д.;
• диетотерапия – рацион и режим питания обязательно должны быть откорректированы;
• лечебная физкультура;
• применение рецептов народной медицины.

О каждом из перечисленных пунктов стоит поговорить подробнее.

Диета при артрозе коленного сустава

Хрящ коленного сустава начинает преждевременно разрушаться из-за недостатка питательных веществ. А поступают они в организм вместе с пищей. Потому для успешного лечения заболеваний коленных суставов очень важно следить за рационом пациента. В меню обязательно должны быть включены продукты:

• Богатые кальцием для укрепления костей – молоко, молочные продукты, рыба, яйца;
• Насыщенные витаминами для улучшения обмена веществ – это сырые овощи и фрукты;
• Содержащие антиоксиданты и хондропротекторы для выведения шлаков из организма и стимулирования регенерации хрящевых тканей – это, прежде всего, натуральный желатин, содержащийся в костных и соединительных тканях животных.

При избыточном весе следует максимально снизить употребление кондитерских и хлебобулочных изделий. Контролировать вес поможет отказ от жирной, жареной, соленой пищи, которая в любом случае вредна при таком заболевании как артроз коленного сустава.

Лечебная физкультура в домашних условиях

Без специальных упражнений из суставной гимнастики при лечении гонартроза не обойтись. Поскольку болезненные ощущения при ходьбе и движениях снижают активность пациента, важно не допустить ослабления и атрофирования мышц и связок. Для этого и нужна лечебная физкультура.

Кроме того, при выполнении физических упражнений улучшается кровоснабжение тканей. А значит, они получают больше кислорода и питательных веществ, что тоже очень важно для успешного лечения.

Комплекс упражнени, лфк при гонартрозе, всегда подбирается врачом и тренером. Первые занятия желательно проводить под контролем тренера, чтобы он откорректировал нагрузки и проконтролировал правильность выполнения. Потом можно делать гимнастику самостоятельно дома, лишь периодически обращаясь к инструктору для проверки.

Физиотерапия для лечения коленного сустава вполне может проводиться и  в домашних условиях. Понадобятся такие приспособления:

• Мини-прибор УВЧ;
• Магниты небольшого размера;
• Парафин;
• Различные массажные приспособления, аппликаторы.

Как правильно проводить процедуры тоже должна вначале продемонстрировать медсестра.

Следует максимально разгрузить пораженные суставы во время курса лечения физиопроцедурами. В этот период желательно использовать для передвижения трость или костыли – ортопед подскажет, как правильно их выбирать.

Народные средства при гонартрозе

Самые простые и доступные огородные и лекарственные растения в сочетании с продуктами, которые найдутся на каждой кухне, могут принести большую пользу при воспалениях суставов. Вот несколько проверенных, эффективных и безопасных рецептов:

1. Снять боль и приостановить воспалительный процесс поможет кашица из свежего корня хрена. Ее нужно прикладывать к больному суставу на всю ночь и сверху утеплять.
2. Успокаивают боли ванны с сенной и солодовым отваром. Их можно принимать через день.
3. Внутрь можно принимать отвар из лука. Это не самый вкусный, зато полезный и эффективный напиток при гонартрозе. Нужно две луковицы опустить в литр кипящей воды и проварить четверть часа. Затем остудить и пить три раза в день.
4. Запаренные овсяные хлопья, приложенные к больному колену в виде компресса, или лимонная долька, быстро снимут симптомы воспаления.
5. Некоторым помогает вода с яблочным уксусом (две чайные ложки на один стакан). Эту смесь нужно выпивать ежедневно для снижения симптомов гонартроза и контроля веса.

Средства, приготовленные своими руками, всегда используются только свежие. В холодильнике они хранятся не более суток, потом лечебные свойства теряются.

Мануальная терапия для больных артрозом

Массаж стимулирует кровообращение, возвращает ослабленным мышцам тонус, в то же время снимая мышечный спазм. – главный провокатор болевых ощущений. Правильно выполненное массирование поврежденных суставов может в буквальном смысле слова поставить пациента на ноги.

Но такие процедуры дают лишь кратковременный эффект на начальных стадиях заболевания. Потому применять их нужно всегда в комплексе с другими лечебными мероприятиями и средствами.

Пиявки при деформирующем артрозе также часто применяются.

Пиявки улучшают состав крови и ускоряют кровообращение, а это очень полезно при воспалительных процессах в суставах. Отмечено также ускорение регенерации хрящевых тканей после гирудотерапии, увеличение количества и улучшение качества внутрисуставной жидкости.

Дополнительная информация о лечении гонартроза

Панацеи от данного заболевания не существует – в силу физиологических особенностей каждого пациента кому-то лучше помогает одно средство или процедура, а кому-то совсем другое. Многие медики сходятся во мнении, что полностью гонартроз излечить невозможно, как вернуть хрящу его первоначальное состояние.

Но даже при некоторых суставных изменениях пациент вполне может вести полноценную жизнь благодаря вовремя проведенному лечению. Самое главное – остановить воспалительный процесс и разрушения хрящевых тканей. Современные препараты позволяют восстановить хрящ, даже если он в очень плохом состоянии.

Но если хрящ разрушен полностью, хондропротекторам будет просто не с чем работать. И тогда останется лишь один выход – хирургическая операция. Потому, если отмечается предрасположенность к заболеваниям суставов, врожденная или приобретенная, или первые его проявления, важно с самого раннего возраста регулярно проводить профилактику.

Коленные суставы поддаются проработке в домашних условиях. Цель процедуры – стимулирование притока крови к больному месту. Осуществляется это посредством шлепков, пощипываний, постукиваний и ударов, смягченными через ладонь или пальцы. Проработка всегда сопровождается болевыми ощущениями, особенно при остром воспалении, это нормально.

Технологию проработки должен обязательно показать врач или инструктор. Слишком сильным механическим воздействием можно травмировать сосуды, капилляры и нанести вред вместо пользы. Кроме того, есть определенные точки – например, подколенная впадина, — которые затрагивать нельзя.

Хорошей профилактический и лечебный эффект оказывают компрессы из распаренных листьев лопуха, смазывание пораженных суставов свежим соком чистотела, растирания спиртовой настойкой из цветов и листьев одуванчика или календулы. Многим помогают ежедневные растирания нутряным свиным жиром. Важно подчеркнуть, что и диета при гонартрозе играет не последнюю роль.

Лечение артроза в домашних условиях может быть даже более эффективным, чем в условиях клиники или санатория, так как в кругу семьи пациент ощущает себя спокойнее. Моральная поддержка всегда очень важна в борьбе с серьезными патологиями, как и положительный настрой. Но при этом всегда нужно помнить, что медицинские назначения должны неукоснительно выполняться даже на дому.

sustav.info

Симптоматика и причины артроза сустава

Первый из признаков, указывающих на гонартроз коленного сустава – скованность в колене и появление боли после незначительной нагрузки, сна и долгого сидения на месте. Если больной немного разомнется, боль утихнет. При сгибании колена часто слышится хруст, а после переохлаждения боли обостряются.

Такие признаки болезни проявляются на протяжении нескольких лет и иногда беспокоят. Если не вылечивать проблему со временем ходить становится трудно, деформируется коленный сустав, без костылей становится невозможно передвигаться.

Каждый день наши колени должны выдерживать массу тела и физические нагрузки. С годами происходит изнашивание хряща, и происходят изменения в суставе. Именно по этой причине у пожилых людей возникает артроз коленного сустава.

Способствовать ускорению развития патологии могут:

1. Лишний вес больного, который в три раза увеличивает скорость прогрессирования.
2. Постоянные занятия спортом.
3. Повреждения мениска, переломы и травмы колена.
4. Дефекты размещения костей (Х и О-образные). Они деформируют хрящевую ткань и в целом сустав.

Стадии развития артроза коленного сустава

1 стадия

Ноги сильно устают, начинается ограничение подвижности и появляется хруст. Суставная боль проявляется также в состоянии покоя и при продолжительной нагрузке. На данном этапе недуга отсутствует деформация колена и может лишь сузиться щель сустава.

2 стадия

Деформирующий артроз коленного сустава 2 степени, лечение требует незамедлительное, поскольку боли становятся сильными и ограничивают движения. На большое расстояние человек не способен передвигаться и ему нужно много отдыхать. При громком хрусте и деформации появляется хромота. Кость разрастается, и формируются остеофиты, накапливается жидкость в случае присоединения синовита.

3 стадия

Наиболее сложный этап заболевания. Боль появляется даже в состоянии покоя, а нога становится практически неподвижной. Суставная щель может полностью исчезнуть.

Кто в зоне риска?

• люди с лишними килограммами;
• все, кто ведет малоподвижный образ жизни;
• пациенты с травмами колен;
• спортсмены профессионалы и любители, получающие большую нагрузку на колени;
• люди с профессией, дающей большую нагрузку на колени;
• больные с патологиями хрящевой и костной материи;
• люди с инфекционными недугами и паразитарными болезнями.

Все данные причины ускоряют развитие заболевания в раннем возрасте и приводят к сложному течению заболевания.

Лечение артроза коленного сустава

На сегодняшний момент врачи не выделяют единую схему лечения, поскольку нет конкретного лекарства, помогающего больным одинаково. Планируя лечение в домашних условиях, врачи учитывают степень проблемы, возраст пациента, выраженность болей и степень деформации сустава.

Именно поэтому лечить такое заболевание придется долго и усердно, используя различные методики воздействия на больное колено.

Принципы питания

Все должны понимать, что начинать лечение артроза в домашних условиях необходимо с коррекции рациона. При этом обязательным условием считается увеличение объема кальция, витаминов «В» и «Е». Получить эти элементы организм сможет из проросшей пшеницы, молочной продукции, миндаля, цельных зерен, хлеба и макарон. Соль требуется ограничить, а увеличивать вегетарианские салаты и овощи после тепловой быстрой обработки.

Все, кто собрался лечить артроз в любой степени, должны исключить из рациона кислые фрукты типа грейпфрута, лимонов, апельсинов, а также спиртное и кофе. Количество употребляемого мяса придется минимизировать, как и сухофрукты с хлопьями. Полезным блюдом считается холодец на бульоне из костей, поскольку он обогащен коллагеном, требующимся для построения хрящевой и костной материи. Не менее важно употреблять желатин, содержащий главные хондопротекторы.

Гимнастика

Даже в самой запущенной степени артроза лечение подразумевает выполнение трех упражнений:

1. Нужно сесть на высокий стул либо стол, чтобы ноги свободно свешивались вниз. Затем начинают болтать ими по амплитуде до 10 см. Тяжелым больным разрешается выполнять упражнение по 5 минут ежечасно, а остальным больным – по 10 минут пару раз в день.
2. Сидя на стуле, ступни опускают на пол. Опираясь на носок, пятка отрывается от пола на 12 см, а потом свободно опускается. Спустя 3 секунды упражнение повторяется. При обеих больных ногах упражнение выполняют поочередно.
3. Сесть на стул и опустить ступни на пол. Затем опершись на пятку, расслаблено и медленно шлепать носками по полу, поднимая их не более 12 см. Между упражнениями совершается 3-х секундный перерыв.

Проработка коленного сустава массажем

Дома самостоятельно можно прорабатывать коленный сустав при артрозе, используя удары через пальцы, ладонь и шлепки.

Под воздействием шлепков кожный покров активирует нервные пути и провоцирует прилив крови. Ударами через прижатые пальцы воздействие распространяется на мышцы, связки, сухожилия и суставную сумку. Таким образом, кровь из капилляров выдавливается легче без повреждений.

Проработку следует начинать с постукиваний прижатыми пальцами в болезненных местах. По коленной чашке удары наносят сбоку. Ударять по сильно больному суставу следует максимально осторожно, а по мере восстановления их немного усиливают.

Простукивать поврежденные сухожилия нужно осторожно, а после этого ударяют прижатой ладонью справа, слева, спереди, по выпрямленной ноге, под коленом, и по согнутой ноге. Завершается сеанс шлепками.

Число необходимых процедур:

• артроз средней тяжести – раз в неделю;
• легкая стадия артроза – раз в 23 дня;
• тяжелый артроз с воспалением и отечностью – раз в полмесяца.

Магнитотерапия

Такую процедуру легко можно проводить дома, и не деформировать еще больше колено. В течение долгих лет магнитотерапия проходила проверку на практике и всегда показывала отменный результат.

Пораженный артрозом коленный сустав можно лечить дома под влиянием слабого магнитного поля. Это лечение нормализует кровообращение и обмен веществ. Так, отток жидкостей из тканей ускоряется.

Чтобы лечить проблему магнитом не нужно выполнять сложных действий. Для процедуры требуется только небольшой магнит. Круговыми движениями в течение 20 минут следует массировать область поврежденного колена раз в день. Срок такого лечения обычно составляет до трех месяцев. Отзывов о лечении артроза коленного сустава 2 степени магнитом много и все они положительные.

Тепловые процедуры

Возможность проведения тепловых процедур на дому ограничена. Вместо них можно использовать влажное и сухое тепло – ножные ванны и компрессы.

В подогретую до 45°C воду добавляют морскую соль (ложка на литр), а потом переливают ее в высокий бак, чтобы колени были полностью туда погружены. Теплая вода способствует расширению сосудов, а соль выводит избыток жидкости из околосуставной ткани.

Песок с крупной солью либо смесь сухих трав подогревают в микроволновке либо на сковороде, а потом заворачивают в плотный материал и остужают до комнатной температуры, чтобы приложить к колену. После такого лечения компресс не выбрасывают – используют для всего курса.

По окончанию тепловой процедуры на коленный сустав наносят гель (мазь), назначенную доктором. При расширенных порах препарат лучше проникает и оказывает более сильный эффект обезболивания.

Лечение медикаментами

Дома лечение артроза коленного сустава разной степени сложности можно осуществлять местными препаратами с противоотечным, противовоспалительным, согревающим и обезболивающим эффектами. Достоинством данных средств считается возможность продолжительного использования. Действующее вещество мазей не проникает в таком объеме, чтобы спровоцировать побочных эффектов. Так, расширяется круг лиц, для которых лечение доступно при запрете курса уколов либо таблеток с действующим веществом. Это относится к НПВП препаратам, запрещенным для людей с хроническими и острыми болезнями ЖКТ и прочими недугами внутренних органов. В случае местного использования они оказывают обезболивание и снимают воспаление при артрозе.

Народные рецепты в лечении коленного артроза

В природе известны изумительные лекарственные растения, необходимые для выработки коллагена и восстановления хрящевой материи.

1. Желатин – популярное средство лечения суставов. Для приготовления лекарства следует взять ложку желатина и залить его четвертью стакана воды с вечера, а утром при разбухании его употребляют натощак. Для полного терапевтического курса потребуется 150 г желатина. Противопоказано средство тем, у кого высокая свертываемость крови.
2. Одуванчик – свежесорванные цветки тщательно промывают под водой, а потом разжевывают до состояния кашицы. В день необходимо съедать до 5 цветков. Для лечения зимой стоит заготовить листья растения. Листья нужно жевать ежедневно, несмотря на горький вкус. Сухую траву заливают стаканом кипятка и размачивают. Отличный эффект оказывает настойка одуванчика. Ею необходимо натирать колени на протяжении месяца. Боли пройдут быстро, но процедуру нужно продолжать. Чтобы приготовить средство, собирают много головок одуванчика и наполняют ими бутылку, а потом заливают ее спиртом либо тройным одеколоном. Готова настойка будет спустя месяц.
3. Мед и продукты пчеловодства – уникальное средство от артроза коленного сустава. Мед подогревается грелкой, а потом наносится на больную область, втирая легкими круговыми движениями. Процесс проводится раз в день в течение полумесяца, а после перерыва повторяется сеанс еще раз.
4. Лопух – распространенное растение для лечения суставов. Нужно взять 6–7 листьев лопуха и ворсистой стороной сложить их вниз. На эту стопку кладут кастрюлю с горячей водой, пока она не остынет. Колено смазывают растительным маслом, накладывают сверху листья и обматывают полиэтиленом и полотенцем.
5. Лапчатка и сабельник (настойка) – корни сабельника и лапчатки (2:1) заливают водкой и 20 дней настаивают. Готовое средство по ложке перед едой принимают внутрь на протяжении месяца, а потом делают перерыв. Сочетание трав снимает отеки, увеличивают суставную подвижность и устраняют хруст.
6. Капустный сок – этим средством следует пропитать шерстяную материю и наложить на больное место. Процедуру проводят перед сном. Готовый сок хранят не больше трех дней в темном месте. Из капустных листьев можно делать компрессы. Внутреннюю часть листа смазывают медом и прикладывают к больному колену. Затем это укрепляют полиэтиленом и шерстяной тканью на ночь. Компресс утром снимают, а оставшийся мед снимают теплой водой. Курс лечения длится месяц.
7. Компресс из простокваши с мелом – к растертому мелу добавляют кисломолочный продукт, тщательно перемешивают и наносят смесь на коленный сустав. После утепления пленкой и тканью, наутро остатки снимают салфеткой. Меловый компресс снимает воспаление и убирает боль.
8. Лечебная ванна с сосной – хвойные растения для терапии артроза суставов используются всегда и чаще всего в виде ванн. Чтобы приготовить лечебную смесь берут хвойные ветки с иголками, пару порезанных топинамбуров, 1 ч. л. скипидара, 1 кг морской соли, 2 ст. л. меда. В такой ванной можно находиться не более 20 минут, а потом кожу вытирают полотенцем. На больной сустав рисуют сетку из йода и смазывают его медом. Туда же прикладывают распаренную сетку свиного жира. Курс терапии артроза составляет две недели.

Артроз колена – болезнь, с которой часто приходится сталкиваться большинству людей. Терапия дома помогает остановить течение недуга, а также полностью восстановить суставную материю. При этом эффективность методов зависит от самого больного и его желания выздороветь.

artrit.guru